年轻人野性养生上热搜，既想浪得飞起，又想保住苟命到底怎么了？

今天年轻人野性养生的话题上了热搜，什么是野性养生？

年轻人的野性养生：啤酒加枸杞，可乐放党参，蹦迪戴护膝，泡完夜店去夜跑，边看手机边滴眼药水，边暴饮暴食边吃健胃消食片，边抽烟边喝清肺糖浆，喝最烈的酒吃最好的补药，熬最久的夜敷最贵的面膜，孜孜不倦地熬夜勤勤恳恳地护肤，一边作死一边养生！

野性养生不是源于对健康的执着追求，更像是对曾经放肆的罪恶感的补偿。

夜夜难熬夜夜熬

表妹是个99年的小姑娘，性格活泼开朗，做着一份文职的工作，内容很轻松没什么压力。我一度羡慕她工作稳定，收入稳定，环境舒适，氛围也好。可这几天总听她打电话抱怨，姐我头发掉得厉害都快秃了，脸色也不好粉底都快遮不住了！我说你最近很忙吗？她说，别提了，换了个老板，白天被繁忙的工作安排得满满当当，精神高度紧张，夜晚的时候，好不容易逃离的工作的氛围，终于有自己的时间，觉得不能辜负了光阴，必须找点时间做。于是我就各种追剧看小说，忍不住一看就想追完了，天天熬夜到2点多。我说，你早睡一些，别总熬夜。她说，烦躁睡不着啊。

知乎上有一句关于熬夜的评论有7.2万人点赞：”除了睡觉时间不想睡觉，其他时间都想睡觉。“

经常熬夜的人，可能是在夜深人静的时候才有灵感爆发进而完成一份完美的活动策划；可能是工作性质特殊需要上夜班；可能是睡眠不太好有睡眠障碍；还可能是因为拖延症引起的被迫熬夜，更有甚者只是为了证明自己年轻，证明自己仍旧是自由的，仍有能力安排和掌控自己的时间，这更像是一种反抗，反抗家人、反抗公司、反抗环境带来的压力与不自在，是对自由的向往。

更有网友说，熬夜伤身体，通宵不会，会猝S，所以只能一边伤着，一边做养生，虚幻的安慰下自己，没事的，生活还是能过得去。生活就是这样，无奈又不得不继续。这更像当下年轻人的态度。这种养生方式既透露着年轻人的无奈，也暴露了他们的放纵。在生活节奏大大增快、各种诱惑不断增多的今天，我们已经不可能像古人一样“日出而作，日落而息”。

随着网络飞速发展的时代，各种新奇短视频的横空出世，越来越多形形色色的人出现，各种好的坏的奇葩的事情吸引了太多人的注意，这种短暂刺激的快感，让很多人沉浸其中。但越是沉迷于那些让你有短期快感的东西，就越容易让人饱受长期折磨，越是会让人思考和行动的能力退化，越是可能会损害人长远的发展。

关关难过关关过

这些让你一时爽的事情的背后，都隐藏着巨大的代价：首先会浪费你的时间，明明想早睡，看了一眼手机就放不下了。这样会让你失去专注力，让你的思考和动手能力都退化，不规律的作息时间，也会让你身材走样，甚至失去健康，精神上也会让你变得懒惰而不再想努力奋斗，最后，它们会让你变成一个自己根本不想成为的那种人。

所谓养生，不是在坏习惯基础上叠加好的生活方式，而是通过培养一种健康的生活方式，以此来提高生命质量。

拒绝熬夜，戒掉睡前玩手机（睡前玩手机会越来越兴奋，导致睡不着或者睡眠质量变差），戒掉野性养生，再年轻再强壮的身体也经不住使劲折腾，拒绝刷短视频浪费时间，拒绝一时贪图享乐，调整好作息时间，规律饮食，保证身心健康，然后沉下心来读书，减肥运动锻炼，学一门技术，学一门语言，去训练一项特长，比如去写作、阅读好的文学作品、看有思想深度和艺术价值的电影、健身跑步等等等。

制定计划和目标并为之努力奋斗，这样保持自己的身心健康，还能转移自己的焦虑压力，放松心情同时也能帮助自己积累知识，丰富人生宽度深度和厚度。虽然过程可能很难，甚至会让你感到痛苦。

事实上，没有任何一个人的生活是容易的，当你在羡慕别人的时候，或许有人所梦寐以求的生活正是你现在所拥有的。与其自怨自艾，不如努力改变自己的命运，困难是人生所必需的，但难熬的日子总会过去，不信你回头看看，你已在不知不觉中熬过了许多苦难，闯过很多关。

你说世界不公平，但他不会辜负任何一份努力和坚持。

年轻人，前路漫漫亦灿灿！