赘肉赘肉快走开，七个动作练出腹肌明年一起炫个腹

放眼娱乐圈，拥有腹肌马甲线的女神已经很多了，微博上的那些运动博主，哪个不是翘臀马甲线并存，很多妹纸的六块腹肌简直比男生还要完美。

低头看看自己的肚子，你还在玩“我无聊的时候还有赘肉可以玩”的戏码吗？

快醒醒吧，不要再这么自我安慰啦，赶紧有氧运动先做起来，将独自的脂肪减去，再配合腹肌专项训练，让你的六块或者八块腹肌重见天日吧。

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

动作七