54岁“女孩”每天睡8小时，每周练5次瑜伽，年轻得出人意料

这位来自中国河南的“女孩”已经有54岁了，虽然年纪比较大，但她看上去如同女孩般年轻。

虽然女子已经年过半百，但看上去就和20多岁的人一样。

她热爱运动，经常长跑和游泳，每周都会练习4到5次瑜伽。

原来的她很喜欢吃糖，但是为了保养自己，她在27年前就戒掉了糖，并且以木糖醇来替代。

喜欢在世界各地游历的她，已经到40多个国家游历过了。

值得一提的是，她每天都保持着八个小时的睡眠，并且都是在10点半以前入睡。

这是她和儿子在一起的合影，俩人更像是兄妹。

她称自己保持年轻最重要的一点，就是永远都要保持好心情，这样生活才会充满自信和阳光。