54岁“女孩”每天睡8小时,每周练5次瑜伽,年轻得出人意料

文 / 一路旅途集
2017-10-05 20:18

54岁“女孩”每天睡8小时,每周练5次瑜伽,年轻得出人意料

这位来自中国河南的“女孩”已经有54岁了,虽然年纪比较大,但她看上去如同女孩般年轻。

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虽然女子已经年过半百,但看上去就和20多岁的人一样。

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她热爱运动,经常长跑和游泳,每周都会练习4到5次瑜伽。

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原来的她很喜欢吃糖,但是为了保养自己,她在27年前就戒掉了糖,并且以木糖醇来替代。

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喜欢在世界各地游历的她,已经到40多个国家游历过了。

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值得一提的是,她每天都保持着八个小时的睡眠,并且都是在10点半以前入睡。

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这是她和儿子在一起的合影,俩人更像是兄妹。

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她称自己保持年轻最重要的一点,就是永远都要保持好心情,这样生活才会充满自信和阳光。