不健身的人眼里，我们健身人是这样的！

健身，一个普通又平凡的事情

却由于普及的群体差异

对于不健身的人群而言

健身是个充满神秘的

却又有诸多不解的事

"男人练那么大块头干嘛？太大了"

"女人去举铁作甚？想练成什么"

"不要吃蛋白粉，蛋白粉不好"

...

在不健身的人眼里

撸铁的女人是这样的

"五大三粗"一言不合就举上百斤

▼

其实健身的姑娘

大都是这样的

▼

这样的

▼

还有这样的

▼

不健身的人觉得「哪怕我再胖」

到健身房跑个几天

轻轻松松瘦下来

▼

但凡能做20个俯卧撑的

一定是经常健身的运动达人

▼

蛋白粉不能吃

吃几罐就变成施瓦辛格了

▼

其实你能练出清晰的腹肌

就已经超越了99%的人了

▼

在不健身的人眼中

体重是衡量身材的唯一标准

A4腰、I6腿、反手摸肚脐的身材

就是完美

▼

其实体脂率才是

判定身材的科学标准

▼

而有腹肌、有翘臀的身材

才显得更好看

▼

不健身的人觉得

只要坚持几个月就能练出大块头

稍微动一动就能轻松长肌肉

▼

其实那是别人数以年计的坚持

才最终拥有的傲人成果

而以普通人的锻炼强度

永远也练不成那样

▼

在不健身的人眼中

撸铁练肌肉是年轻人的玩意

▼

其实年龄偏大的健身者一点不少

健身，任何时候再开始都不会晚

▼

在不健身的人眼中

健身这不能吃那也不能吃

顿顿水煮清蒸，鸡胸肉西兰花

▼

其实健身的人基础代谢都很大

是很难吃胖的，每周也会有一餐欺骗餐

▼

其实吧

不管做任何事情

成功都没有捷径可言

看似轻松的很多事情

没有坚持3个月，就没有发言权

没有坚持3年，就别不懂装懂

没有坚持5到10年，就不能算专家

对健身

也是如此

▼

PS：

愿健身的你达到想要的目标

收获渴望的健康&身材

当然，最重要的

塑造优质的品格