“为啥得了高血压的人，总有种自大癌？”
为啥有些人血压都要爆了
却还是自我感觉sooooo good？？？
“我这么年轻，不会的~”
“就高一丢丢，不会的~”
“少吃几天药，不会的~”
...
总之一句话
#就算不行，也要装得很行#
这份迷之自信
不亚于头发油腻、表情猥琐
但依旧笃定自己长得像梁朝伟的大猪蹄子
深圳一位痞帅医生
细数了n个高血压大型翻车现场
句句戳心，看完只想怒转家族群
你是不是经常听说这样的故事：
谁谁谁的老爸，昨天还好好的，突然早上脑溢血过世了……
但其实，作为脑溢血的主要原因，高血压早已不是中来年人的“专属”。
据深圳市慢性病防治中心统计，2018年深圳市居民血压患病率（粗率）为20.74%，每5个深圳人就有一个患高血压，且男多女少。
要知道，深圳是个人口平均年龄才30岁出头的城市呀......
这是啥体验？知乎上有“过来人”是这么说的，
提早过上老年生活，连亲妈嘲笑自己！
再看看深圳人高血压的其他调查数据，更扎心。
知晓率，54.34%...
治疗率，43.48%...
控制率，仅25.21%...
说明啥？深圳人对高血压的防控意识，还有待提高啊！
虽然说高血压会遗传，有些人并没得选择——
比如香港著名演员刘青云，相传他就是因为自己有高血压，才决定做丁克一族。
但后天的因素，像一些不良生活习惯，才是作死我们自己的主要推手：
抽烟喝酒；
喜欢点外卖，饮食偏油腻；
熬夜厉害，基本上昼夜颠倒，还经常参加网上的熬夜大会，就看谁比谁熬得久；
不爱动、不爱动、不爱动，特别是久坐不动；
心情不好，特别容易崩溃；
......
每条都中，突然觉得心有点虚有木有......
讲真，最可怕的还不是高血压，而是人的自大。
说到底，都是无知！
▽
首先，人的血压很敏感，
天气突然变冷、吃太多重口味，
甚至你在网上冲浪，突然看到有人骂你家爱豆，一下气打不上来...都有可能血压飙升。
其次，这家伙也很调皮，
有波动的时候，它不会打招呼，即使血压升高，大多数人一开始都没啥感觉。
不疼不痒，自然没啥人在乎它。
但是没有感觉，并不代表没有伤害！
脑出血、脑梗死、心肌梗死、心绞痛、心衰、肾衰、主动脉夹层等等，这些非死即残的病，基本都和高血压有关——
就是因为长期不控制血压，导致血管说爆就爆！
据统计，心脑血管死亡占总死亡人数的 40%以上，高血压就是首位危险因素。
其中50%的心肌梗死与高血压相关，40%-50%的心力衰竭源于高血压。
举个最近的例子。
9月16日，台湾艺人黄鸿升因在浴室滑到，撞到头部，由于家中独自一人，无人发现救治最终不幸身亡。
据其经纪人说，他的死因是主动脉夹层。
这是个啥病？
号称“夺命三明治”！48小时内死亡率高达50%！
死因是心脏血管破裂，瞬间的大出血，止都止不住！
而高血压就是导致这病最主要的原因。
一个B站up主也曾经讲述自己主动脉夹层时九死一生的情况：
然后他用尽平生最大的力气，跑去离家最近的医院，
因为手术很大，又连夜转院，手术足足经历了9个半小时，
术中花费+术后护理花了50万，人才活了下来！
01
几个“疗程”治愈高血压
很多不良商家广告中，都称高血压可以通过短期服用某些药物来根治，不再复发。
事实上，高血压的治疗方案，要根据每个人的不同情况来慢慢调整。
有些血压轻度升高的患者，可在通过加强锻炼及调节生活方式，将血压控制得很好；
其他大部分，是需要长期口服药物来保证血压平稳的。
所以，凡是不问病情、不论生活状况，就直接承诺几个“疗程”治愈高血压的，一定是骗子。
02
吃X 草、X 果、X 素
调理身体能降血压
首先，我国法规有明确规定，保健品不得进行治疗效果的宣传，
凡是保健品类别，宣传“可以降血压”的，都涉及违规宣传。
也许有些人会说，
我吃了XX保健品，血压真的低了啊？
殊不知，保健品有效果才是应该担心的事情。
比如说有些虽然主打“天然成分”，但其实加了大剂量的强效利尿药，人吃了以后血压是降下来了，而且降得很厉害。
但长期吃，一是容易造成电解质紊乱，患者出现低钾血症、乏力等表现；二是容易造成肾功能衰竭的可能。
而通过正规药物规范治疗，虽然也可能有副作用，但风险是可控的。
03
用“特制”黑科技降血压
有人宣传一些电磁疗法、特质的杯子、特制的沙发、特制的床等也能治疗高血压，这些也都是忽悠人的。
治疗高血压，并不是单纯降血压，而是让血压尽快稳稳稳稳稳下来...
这样才能减少心脑肾等器官的损伤，提高患者的长期生活质量。
04
降压药一开始不能用贵的
有不少患者都这么想：
降压药一开始应该从便宜的吃起，如果一开始就吃高级的，后面血压就控制不住了。
其实，降压药的好坏，不以价格来区分，适合自己的的才是好的。
而且高血压没有“耐药”这一说，口服降压药的过程中，如果发现血压控制不理想，多是病情出现了变化，应该及时复诊，调整降压药的种类和用量。
05
西药伤肝肾，天然的才是最好的
现在口服降压药不良反应的控制和处理已经非常成熟了，
可以说，世界上每天有数以亿计的人在口服降压药，这些药物的安全性是可控的。
而如果不治疗，或者不规范地治疗，对身体带来的损害比这些正规的药物带来的风险要大得多。
06
降压药有依赖
一旦吃上就永远停不下来
高血压需要长期控制，大部分患者需要长期吃药维持血压稳定，但并不意味着一旦吃上药，就停不下来。
相反，大部分高血压患者，一旦停药，血压便控制不好，甚至有各种危险，所以更需要一直用药控制。
这是高血压本身的特点决定的，并不是降压药的问题。
就好像冬天很多人都是要靠穿棉衣来保暖的，一脱棉衣就冷，那么能说棉衣有依赖性，一穿就脱不下来吗？
高血压，让人无声无息被袭击，一言不合就要命。
但在深圳，有人免费帮你管好血压。
2017年开始，慢性病人群健康管理（高血压、糖尿病）已被列入深圳市民的20项免费健康服务之一，
比如35岁及以上的深圳常住居民（不分户籍），他们可以——
每年可享受至少4次免费的面对面随访。
每年可免费享受1次较全面的健康检查。65岁以上高血压患者还享受免费的血糖、血脂、B超等检查。
另外，有深圳医保、且签约了家庭医生，在社康开药还能享受2折优惠。
如果没有签约，开药也可以打5折。
那么，医生不在身边时，高血压患者自己可以怎么“管”血压呢？
下面一张图，简单粗暴告诉你！
10月8日
是全国高血压日
目前我国已有近3亿人中招
平均每4人就有1人得病
我们有2.7亿个家庭
也就是说
高血压并不是一个人的事
而是每个家庭的事
要想远离高血压
就得从生活里找玄机
比如说
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
多运动！多运动！多运动！
（有氧运动最好）
少吃烧烤炸鸡麻辣小龙虾
一堆你爱吃的重油重盐食物
还有就是心态
我就不用多说了
就是弱弱地提醒大家一句
假期的最后一天
且行且珍惜......
-End-