养生：快速判断自己“肾”有没有问题？

如何快速简易的判断自己身体状况

一、肾阳虚，腰膝酸软或者疼痛，小便频繁夜尿多，面色暗黑，四肢冰凉。

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二、肾阴虚，腰酸腿软，口干，烦燥，手心发热很爱出汗。

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三、肾气虚，容易疲倦，气短，（爬楼梯上气不接下气）夜尿多，舌头颜色发白并有齿痕。

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温馨提示大家：晚上少熬夜，早睡早起。