健身，是你工作后必须坚持的一件事
最近在刷知乎的时候，看到一个问题
「为何毕业后一年不到，胖十斤？」
高能答案
甲：认识一个男生，毕业后工作半年，胖了三十斤，据他自己说是因为每天都吃夜宵！
乙：再过一年你会问为啥胖二十斤。
丙：自己有收入后，基本都花在了吃上面。。。还是大量高热量食品
丁：还没毕业银行实习 6个月胖了30斤你敢信？！
戊：你长大了。
己：我以为只有我一个人毕业一年内长了十多斤肉的。本来就胖，现在更胖了……前方减肥之路遥遥无期啊T_T……
如果你毕业很多年
如果你从不运动
你的身体轨迹大概是这样的：
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刚毕业，身体脂肪含量10%-13%
毕业2年，身体脂肪含量14%-18%
毕业4年，身体脂肪含量19%-22%
毕业8年，身体脂肪含量23%-26%
毕业10年以上，身体脂肪含量30%以上
而毕业10年以上
身体的脂肪量超过30%后
你的身体也就开始走下坡路了
一胖生百病，你的噩梦就开始了
小博给大家找来了央视的一段视频，
看完这个，你会用生命去健身！
（建议WIFI下观看，土豪除外！）
有一句话是这么说的：
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“
我观察了同龄人，尤其是男生，堕落都是从疏远运动开始的，特别是毕业后忙于工作应酬享乐，又不节制饮食，三五年后，当年清秀的少年一个个变成脑满肥肠臃肿不堪满脸横肉，真是糟糕。村上春树说肉体才是人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧美丽和清洁。
”
无论命运把我们变成什么样
人生有两件事需要坚持
唯运动和读书不可辜负
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运动是维持身体的基本条件
看书是升华思想的必备课程
这是绝对值得投资的两件事
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不运动
你也可以活下去
拖着臃肿和虚弱的身体走在路上
但，那真的是你想要的生活吗？
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年轻时
我们喜欢三五成群的打篮球
踢足球，游泳，跑步，跳绳等
这期间我们几乎很少往医院跑
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长大后
我们渐渐的忙碌于生存交际中
却忘记了曾经热衷的运动
路过大学球场，你会想起
曾经我也喜欢这些运动啊
但也只是感慨而已...
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回到家中
低头族的生活开始
脱掉外套，坐在沙发上
要么打开电视，要么打开手机
开始刷朋友圈，刷微博，刷社交软件
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就这样从回家到睡觉
早已忘记了之前的感慨
只记得明天周末，我要多睡会
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久而久之你会发现
自己的体能在下降
有时莫名的烦躁
感觉自己老了
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接下来就是忙碌于各大医院
买保险，检查身体
确诊，治疗
...
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治疗结束后
你会开心一段时间
然后继续重复以前的生活
等待你的就是继续生病，继续住院...
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所以，健身
是你工作后必须坚持的一件事
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哪怕你工作再忙，生活压力再大
每天也要抽出一小时运动
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健身和不健身
完全两种生活，两种人生！
坚持健身
会让你拥抱健康
你的生活更有质感
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本文源自公众号：“众博体育运动”，ID：zbmph123（微信搜索即可关注）
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