健身三炼：卧推、深蹲、硬拉技术动作分解

对于所有健身的人而言，都知道，有三个必须会的动作：

卧推、深蹲、硬拉

据说男人练了这三个动作，女人受不了，女人练了这三个动作，男人受不了，男女都练了，床受不了。

接下来，请大家仔细阅读

PS：所有运动，都需要带着脑子去的，所以必要的运动学习是不可少的。