让家里的老人告别失眠症，让生活变得更好

老人年龄大了，想要入睡都是比较困难的。很多老人都会出现不同程度的失眠状况，而这些失眠的原因很多，而且较为复杂，常见的有：

(1)躯体不适：如慢性疼痛、呼吸困难、夜间多尿。

(2)睡眠环境的改变：如换新的环境或噪声影响夜间睡眠。

(3)原发性精神病如老年期抑郁症。

(4)夜间阵发性呼吸暂停综合征。

(5)夜间肌阵挛。

(6)不宁腿综合征。

(7)中枢神经系统退行性疾病如老年性痴呆。

(8)生物节律障碍；多为隐匿性或伴发情感性障碍等所致。

(9)服用中枢神经系统兴奋药物，如病人应用剂、氨茶碱，饮用浓茶(含有咖啡因)等。

(10)戒除镇静药物如安眠药、抗精神病药和酒类等。

长期失眠可引起病人情绪不稳定；易激动、好发脾气、焦虑不安、精神疲乏、头昏、、注意力不易集中、记忆力减退、判断和抽象思维等能力障碍；影响生活和工作能力。部分严重病人可能出现对生活失去信心，因而促进和加重老年人的精神老化和痴呆症状，从而又进一步加重失眠，形成恶性循环。

对于失眠的症状，其实最好的治疗方法，就是使用中医的治疗方法。

失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠原因主要有两种：一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧;二是气血阴阳失和，使人不能入寐。

关于中医治疗失眠症的方法，有以下几种：从五脏论治：有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。中医认为是阴阳失衡，导致阴阳失调，使人机能处于亢奋状态，从而睡不着。从心肾相交论治：所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案，最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。从肝脾论治：导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医如何全面诊断失眠症，调理失眠中药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

关于治疗失眠的方法，中医治疗方法通常有药物治疗，食疗，针灸，以及外物治疗。这里的外物治疗，就是点香，佩戴香囊，或者是药枕等方式。

由于老人的年龄比较大，药物治疗，针灸等这些方式都不怎么推荐。所以针对老人的失眠症，食疗，以及外物治疗都是比较好的选择。尤其是药枕治疗，只需要在枕头中添加一些中药配方，就可以在最贴近老人的地方，帮助老人进入睡眠状态。

关注“中医一点通”，了解更多中医护理养生小知识，让你的生活更加健康。。