出汗就是减脂吗？

相信大多数人都认为出汗就是减脂，出的汗越多就代表脂肪消耗的越多，减肥效果越好，因为每次运动后大汉淋漓，有种身轻体健的感觉。

但是小编要说的是但事实并非如此，出汗与减脂之间并没有必然的因果关系。不能单一从出汗多少来衡量减肥效果。

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