癌症引发中度抑郁+中度焦虑，走出来的我来谈谈自己抗抑郁的经历

对于我的过往我一直不敢去回顾，回头看，因为尤如地狱般的恶梦，真的不堪回首。不过现在的我敢勇敢面对，也希望我的经历能够帮助其他人早一点认识我们的病，也希望周围的人能够学会了解和宽容。

抑郁情绪和抑郁症其实是两种不同的概念，以前我不懂，觉得自己不开心了，低落了，仿佛就是抑郁了。其实那最多是抑郁情绪。许多女孩像我一样在女生的生理期会因为激素水平的变化引起或多或少的会有些抑郁情绪。有时容易发火，有时容易难过。还有一些人会在月子里出现各种情绪上的变化。当然如果激素水平的变化大到刺激大脑，会被医生判断为产后抑郁症则属于生病的范畴。

在我经历过病痛的认知里，我觉得抑郁症更多的是一种生理上的疾病，是大脑生了病，在大脑生病的时候，会控制不住地东想西想，而想的东西，会因为停不下来的思考而不断陷入到极度负面之中，每个人因为他的过往不同，负面的内容不径相同。大家可以把大脑想像成一个容器，把水想像成头脑里的思想。容器生了病，不停地往外涌水，而涌出的水不受控制地沸腾起来。得病的人很难想清楚，到底是大脑停不下来出了问题，还是想的内容太负面出了问题，以为自己心理不健康。但实际上，是大脑欺骗了我们。

大脑生病，很难识别。但是如果能尽早发现，早去医院，用上让头脑放松休息的抗抑郁的药，就能获得缓解。这个沸腾大脑中的那些有如幻像一般的图案会慢慢消失，这才惊觉原来都是乱象，都是瞎想。

我在很短的时间犯病，但也很快地得到了控制。虽然从医生口中，不会去判断诱发抑郁症的原因，更多地去看病症的表现。但是我通过自己前前后后的经历，想写下自己认为的原因。

我得这个病应该是来自于我身上其他病灶的治疗。有时病痛就会这么一出引起一出，接踵而来。我得了鼻咽癌，放疗时引发口腔重度溃烂。医生为了治口腔，给我用了激素类的药物。其实用一些倒不要紧，可是那段时间，因为看到效果不佳，反反复复地用药，除了口服还有挂水。然后激素药停药后一周，就出现了下面的问题。

那是四月初的下午，女儿生日的前一天。虽然在癌病的治疗中，我还想准备女儿的生日趴。先生下午出门了，一时间，我突然发现自己在不停地乱想，觉得自己无法集中注意力，有一种非常奇怪的不安。于是，我让八岁的孩子陪我在小区里散步，想看看园子里的花草驱逐这种不安。然而，一路散步中，我的大脑继续停不下来地自顾自地想问题，却听不进孩子说些什么。我问她，你刚才说什么，她认真地说了一遍，我看着她的眼睛，努力记着，然后一转眼，竟然忘记了大半。我想集中注意力去看植物，花花草草，却怎么也做不到。我匆忙回到家，自己一边感知一边思考。有时正常思维拼命挣扎着冲出来，有时却忘记自己前一秒在做什么。先生回来的时候，我拉他在一旁，然后尽了全力看着他说，请相信我，请认真听我现在的话，我可能等一会就思路乱了。我说，我大脑出问题了，请带我去看医生，我停不下来了，我完全无法集中注意力。在说完那些话后，我就越发乱了。那膨胀的大脑，我一时开始不知我所想的哪些是真哪些是假。而那些所思所想，极度负面，让心痛到无法描述。过一会儿我才发现我把自己的手背和大腿上掐满指甲印。先生请爸爸妈妈过来，让他们去帮忙安排第二天女儿的生日。

那是我人生中最艰难的一夜。我不停地哭泣，发抖，掐自己，说些吓人的话，头脑中一遍一遍地放映自己快要死掉的画面。我陷入到巨大的恐惧之中，完全无法入睡。我亲爱的先生，心疼地搂着我，想尽办法想让我睡着，可是他念的那些以前让我很快入睡的文字我竟然一个字都听不进去。我哭着说，对不起，我没听见，我又掉进去了。他一夜未眠，冷静地在网上查到我的症状与抑郁症非常相似，并且预见到我可能因为激素水平偏高引发头脑的问题。他的这番话我倒是听进去了，用片刻的清醒不停地与另一个头脑中的自己斗争。太痛苦，那一夜。

清早，我控制不住地搂着爸妈大哭，说自己可能被癌细胞侵犯大脑，快要死了，不能尽孝。当然，后来我才知道，这些也是那个乱想的大脑编出来的想法，至少在当时是瞎想乱想。

我在那个可怕的一夜未睡后的早晨去了脑科医院，在等待看病和看病中又经历了一番更为严重的胡思乱想，直到吃下医生开的药后昏昏睡去。这里不想描述细节了，大致是像其他大脑出问题的人一样，认为大家都看着我，认为自己可能太严重了，医生要打针把自己关起来了或者严重到医生不收治我了。看病中间被要求做一套几百题的测试卷，然后在电脑上再做许多判断。大家可以想见，一个大脑运动了一整夜的人，一个胡思乱想不知所措的人，一个不知道该不该相信自己相信医生的人，一个完全无法集中注意力的人被这题目纠得痛苦万分。我拼了全力去抵抗乱想回答题目，当时心里绝望地在喊，我一个研究生毕业的人，我一个堂堂公司总监，竟然看不懂题目，这可是中文啊。做完的时候，我已经全身是汗，发虚到不能自己。

过程中间，只有先生我能相信。他在每一次我情绪陷落中，对我说，“看着我的眼睛，你一定要相信我，吃了药会好起来。“

我被专家诊断为中度抑郁+中度焦虑。吃药后那一觉之后，大脑开始放松，让我看到医生是值得信任的。然后我像其他病人一样，每天早晚吃药，两周看一下医生。慢慢地，前面激素药在体内逐渐消解。再慢慢的，医生让我的药量开始减少。

后来慢慢地，我就这样从那个恶梦中走了出来。虽然现在还有一味药没有停。我知道，许许多多抑郁症患者要从病中完全走出来并不容易(同为抑郁患者的你，如果看见这篇文章，请添加gk311113我会倾尽所能帮助你)，记住，孤单的路你不该独自前行。

对我而言，我自己的经历终于让我懂得，什么是大脑发病，什么是从中产生的负面幻像。深陷其中，是怎么样的绝望与需要帮助。认清这些，我会更多的觉察自己，关注自己，了解自己。

我所言，只是我所经历和了解的，我不是学医的，抑郁症的症状和细分还有很多不同，希望对你们有所帮助。其实每每在新闻里看到与抑郁症相关的故事，都让我为之心疼。我相信，如果他们能得到帮助，得到医治，也是可以走出来的。我很感激那些帮助过我的朋友们，没有你们也可能没有现在的我，感谢!