抑郁焦虑情绪强烈怎么办？教你正确寻求专业帮助！

抑郁症是一种常见的疾病，平均每7个人中就有一个人正在遭受抑郁症的困扰。但很多人觉得自己能挺过来或者怕被人觉得自己这是矫情就不去找医生。但你知道吗？这时候你可能错过了最佳治疗时期。恩恩医生今天简单给大家解析一下为什么在抑郁的时候要寻求专业的帮助？如果觉得自己抑郁了，什么时候该找医生？

患抑郁症的人多吗？

首先我们来看一组数据

据世界卫生组织报告显示：

全球大概约有3.4亿人在遭受抑郁症的困扰；

而中国约有9000万抑郁症患者；

但是这9000万抑郁症患者只有不到10%的患者得到了专业的救助和治疗。

怀疑自己得了抑郁症，我应该去找医生吗？

很多人会觉得患有抑郁症是矫情，自己如果还要去医院那就是没事找事。

一般咱们国人都觉得“没耽误你吃没耽误你喝怎么会抑郁，抑郁就是想不开得挺一挺就过去了，要么就是24K纯疯，要么就是无病呻吟就是矫情就是作，或者是“没事那就多喝点热水”。大部分中国人管抑郁叫“TA有点想不开”。

尤其是抑郁症这种东西很多人觉得只要自己的咬咬牙挺过来就可以了。但据调查数据显示只有1/5的患者在没有专业的协助下情况有所好转，自我克服的过程也是十分痛苦的，而且抑郁症的自杀率很高，很多抑郁症患者在痛苦的沼泽里面无法自拔时他们会觉得死亡是唯一的解脱。

很多时候我们推崇强大的意志力，如果轻易的的看医生会被人贴上弱者的标签。但是抑郁症这个东西有的时候真的不是你强大的意志就能克服的。它是一种精神疾病是大脑中用来在神经细胞间传递信息的化学物质也出现失衡，总地来说就是抑制性的物质要多于兴奋性的。

很多时候我们有自制力但不要夸大和过于相信了自己的意志力，如果你克服了抑郁症的话那当然是好事这样有助于你下次自己应对抑郁症，但如果克服不了抑郁症可能就成了悲剧。

所以该在自己寻求专业帮助的时候就去寻求帮助，起码这样可以缩短你的治疗时间。

应该在什么时候去寻求医生的帮助？

• 当抑郁症严重的影响到你的工作学习和生活。它可能会让你出现睡眠障碍可能整夜睡不着或一天只能睡2、3个小时长此以往这样你会感到崩溃的。

• 当它影响到你和家人和朋友之间的感情。逃避人际交往远离社交也是抑郁症的主要症状之一，当你的家人和朋友邀你出去时你会觉得太麻烦，还不如一个人在自己的小房间里待着。

• 当你觉得自己就是一个废物觉得自己活在这个世界上毫无价值，甚至觉得自己就是家人和朋友的累赘。

• 当你觉得生无可恋，觉得死了一了百了。

• 当你通过自己的努力但抑郁症情况还是没有好转，并且自己抑郁的感觉比平时更差。

那抑郁症能治好吗？

很多人在抑郁的状态下觉得自己永远也不会好了，但是你要相信这个绝望的状态只是抑郁的一种症状，是抑郁给你的假象，只要接受治疗，那么很快积极的想法就会代替消极的想法，你的睡眠问题和食欲问题都会逐渐改善。

那些基本上主动采取措施的抑郁症患者多数成功的恢复了。据一项调查研究显示80%的抑郁症患者在治疗之后症状全部消失了。

治疗抑郁症最好的方法是药物治疗结合心理治疗。

药物治疗：一般是通过抗抑郁药物调节和平衡脑内的化学物质，减轻症状。抗抑郁药物必须由医生处方，请遵循医生的指引；

心理治疗：主要由心理学专业人员和受过专业训练的心理治疗师提供，可以协助患者处理情绪，改变思维方式和找出应变方法。

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