10个节食减肥的案例，不要得了厌食症才知道后悔！

减肥切记节食，好处不多好坏一堆。总是强调这次上点实际案例，不是只有反弹这一个危害才能阻止你继续节食减肥，得了厌食症的患者不比肥胖人士好到那里去！不要等到这时才想起不节食减肥！

因为肥胖被人欺负，于是Elle下定决心减肥。通过运动和节食减肥后成功瘦身，这让她越发迷恋瘦身后的感觉，于是她加倍瘦身只吃蔬菜和苹果皮2个月瘦了12.7公斤。而这时厌食症来了，在一次减肥过度中被送去医院治疗。最轻的时候只有70斤。当然最后。在家人和朋友的帮助下，最终她顺利的战胜了厌食症，回复到正常的体重。

因为厌食症，她一度被通知病危。在艰难的克服过程中最终恢复了健康。当然是在她母亲的陪伴下，子牙在这里提醒有厌食症的朋友一定要像亲人寻求帮助。只有别人的按时提醒才能让你更快恢复健康。

乔在11岁的时候患有焦虑，随后而来的饮食失调。和厌食症对抗了6年，在17岁时她被告知只能活48小时了。为了拯救自己，她选择了在麦当劳工作,希望看到别人快乐的饮食能够帮助她恢复健康。最后她的毅力和良好的饮食战胜了厌食症！

来自纽约的19岁女孩Sarah Francat分享了她与厌食症抗争四年的照片。有许多不同时期的照片，并备注了鼓舞人心的图说。 Sarah说：“我恨医院，那简直是折磨。真正的改变是妹妹对我说“我还没做好失去姐姐的准备”。因为有人需要自己，自己想要在某天成为母亲，成为一名称职的护士，还想看看这个世界。最终她成功恢复。

这个妹子大部分时间都有点超重，因为失恋只允许自己每天摄入600卡路里,直到她得了厌食症。虽然最后她恢复了健康，但是她表示绝对不要在经历一遍节食减肥的后果了。

对抗厌食症并不如意，哈丽特和她战斗了8年,并一度下降到只有70磅时,她被告知病危，与死神的这次近距离接触让她成功的打败了厌食症，并且从此爱上跑步。

你的标准体重一定是基于你的体型的，不要和别人去比较。这个25岁女孩羡慕别人的体重，当自己也因为厌食症到这个体重时才发现并不美丽。1年后她重了20磅，看起来很动人。

因为减肥导致的饮食失调让她很痛苦。最后她在别人的帮助了恢复了健康。直到现在她没有放弃准时一日三餐的健康饮食习惯。

恰到好处的身材才是完美的，这个女孩在父母的帮助下战胜了轻微厌食症，最终恢复了完美的身材！

他在患厌食症之前的年龄看起来至少50岁了,不过恢复之后,感觉变了一个人，照片放一起更会以为是父子。

所以子牙提醒大家要科学减肥，凡事循序渐进才是上佳。而且节食减肥不仅有厌食症的危险更有快速反弹的烦恼。减肥遵循3分练，7分吃。健康的每日饮食才是减肥的主力，只是需要对食物进行一些筛选。最后小知识，减肥期间尽量不要吃面食哦~