如何控制遗憾的情感？
01 让潜意识去做决定
面对一些复杂的事件，我们往往唯恐自己思虑不周，而权衡许久，但最新的研究却显示，在这种情况下不妨让潜意识去做决定。
心理学家阿普·迪克斯特休伊斯与泽加尔·范·奥尔登进行了一项海报选择的实验，要求参与者在几幅海报中挑选最喜欢的一张，但做出选择的方式则略有不同。
一组参与者被要求认真分析每一张海报，列出自己喜欢和不喜欢的理由，再进行选择；一组参与者被要求迅速做出决定；还有一组参与者在浏览一遍后，让他们先去玩一个解字谜的游戏，再做选择。
根据一段时间后的追踪发现，解字谜的参与者对自己决定的满意度最高，这是为什么呢？
迪克斯特休伊斯认为，显意识通常注重理性的分析，而潜意识则更关注最显著的特征，在面临多项选择的复杂情况时，我们用显意识的处理能力有限，而潜意识则常常能做出更直观的选择。
如何让潜意识浮出水面呢？就用一些分散精力的任务把显意识支开吧！
02 不做比做更遗憾
让我们回顾过去，你最遗憾的事情是什么？想必很多人的答案都是没有做某事。
的确如此，康奈尔大学的心理学家托马斯·季洛维奇也发现，相比于我们已经做出的错误决定，那些没有做的事会让我们更加遗憾，在这些事情中排名前三位的分别是：没有好好学习，没有抓住某个重要机遇，没有抽出时间陪家人朋友。
这是为什么呢？
可能是因为，相比于已经知道结果的事情，那些没有做的事情能带来的变化和好转我们却无从知晓，因而也就留下了无穷的想象空间，我们会以为那些事如果发生，我们的生活将会发生巨大的改变。
03 控制遗憾的情感
既然我们大部分人都会为没有去做的事情感到遗憾，为了避免这种情绪的困扰，我们可以采取以下办法：
不要错过机会，采取“我要做”的态度。
做一些事情来弥补遗憾。
不要过度想象未做的事可能带来的好处。
