今天才知道，“盒装”牛奶和“袋装”牛奶哪种有营养，家长别买错

随着时代的发展，对食物的营养需求也越来越多，大家经常喝的牛奶就是营养含量高的食物。

牛奶里含有人体所需的很多营养物质，比如钙、磷、各种维生素等。孩子喝了可以补充蛋白质和维生素D，能促进钙的吸收，所以牛奶是家长给孩子必买的饮品。

通常在超市买经过包装的牛奶，其中见得比较多的就是盒装牛奶和袋装牛奶。一般情况下，大家觉得这两类牛奶区别不是很大，但事实上并非如此。

家里的牛奶喝完了，小雨去超市购买，售货员走上前来询问：“需要袋装牛奶还是盒装牛奶？”，小雨一脸茫然：“有什么区别吗？感觉大差不差”。

超市员工听后说：“别看只是包装不同，营养差别很大。”

盒装牛奶和袋装牛奶到底有哪些不同点呢？

1、营养价值差异

盒装牛奶通常比袋装牛奶保质期长。一般袋装牛奶保质期在30-45天左右，而盒装的牛奶保质期最长可以储存小半年。

其实，大家可能不太清楚，牛奶保质期时间越长，在消毒过程中，加热的温度要求就更高，这样就越容易破坏牛奶里面的维生素和钙质，从而导致很多营养质量流失。

相反袋牛奶保质期时间短，需要的消杀温度较低，就能更好地保存原有的营养价值。

了解了这点后，大家最好购买保质期短的袋装牛奶，并在储存期内食用。

2、价格差异

盒装奶和袋装奶也有价格上的差异，对于配料成分相差不是很多的盒装牛奶和袋装牛奶，通常盒装奶要贵一些。这是因为袋装奶保质期短，存放时间有限，为了尽快销售出去，价格就会比较优惠。

但盒装奶由于消毒方式、包装都更复杂，比袋装奶的保质期要长几倍，所以价格会稍微贵一些。两者的价格差主要在于包装不同，营养虽然基本一致，但袋装更胜一筹。

3.食用的便捷性不同

通常早上起床后喝牛奶都需要加热，这时候袋装的就比盒装要方便一些。

袋装的牛奶可以直接放在开水里泡一泡达到加热目的。但对于盒装牛奶，纸盒导热慢，加热时间比较长。

但盒装牛奶通常保质期比较长，假如不是很方便，家里离超市比较远，可以买这种牛奶在家里存放一些方便食用。

了解了这些差异后，家长在选择牛奶时想必应该有目标了，知道哪种更适合自己。除了根据这几点选择外，也要分析孩子的情况。

不同牛奶口味都会有轻微差别，孩子可能更偏爱某种口感，如果营养价值相差不大的情况下，可以尊重孩子的选择，挑选他们喜欢的牌子。

让孩子养成喝牛奶的习惯，对身体发育有很大的益处，能促进长个子。