两分钟学会这道男人必备“养生汤”

现代人随着工作压力加重，饮食不规律，睡眠时间缩短，极度容易引起肾虚，头昏耳鸣等症状，而下面这道汤是从一位老中医处拿到的汤方，极其适合需要“壮阳补肾”的都市男士饮用，简单一道汤就能轻松解决多方面烦恼。

配方 黄牛鞭100g,枸杞20g，苁蓉20g，子公鸡1g，黄酒10g，姜5g，葱10g，盐5g、味精3g。鸡精20g，胡椒粉3g

功能：滋补养肾，益精润燥。适用于肾虚损、精血不敷、腰膝酸软、头昏、耳鸣、阳痿、遗精等症。

烹饪过程 1.先将牛鞭用热水发张，然后顺尿道剖成两半，洗净，以冷水泡30分钟。

2.枸杞去除杂质，肉苁蓉洗净后去除鳞片，用酒润透，蒸2小时后掏出切片;鸡宰后去杂质、内脏及爪。

3.砂锅中参加净水、牛鞭，烧开后去沫，再放入生姜、料酒、鸡肉，用武火烧沸，改用文火炖1个小时，将牛鞭捞出，切成3cm长的段，再放入原汤内 ，加入肉苁蓉、枸杞、葱、鸡油、胡椒粉、盐、味精煮熟即成食法逐日1次，每次吃 50 g牛鞭，鸡肉80g。饮汤。