治疗抑郁的奇招:我选择生个孩子

文 / 她生活
2017-07-31 05:01

欢颜

迅速调整。睡一觉忘记一切不愉快。睡一觉还不行就接受一切不如意,一切负面的存在,放空自己,消化。再就是要给自己一个理由想得开。其实时间是最好的良药,只要最初的那段时间过来了,之后就会好很多。有时候也会反复,然后反复对自己心理调试给自己灌输正能量。然后负面的还是会不断累积,到某个点觉得怎么会那么的不公,自己很大的压力,然后就只能闭目只关注自己的呼吸了。毕竟人生除了生死其他都不是大事。

如渺

分享一下战胜心灵重感冒经历吧。 我当时真是很严重,住院打针吃药看心理医生都干了。

心得:真是很难熬的。但是熬过去就好了。相信每个人都有疗愈自己的能力。请求适当的外力是可以的,比如药品,比如心理咨询。还有,如果你接触过灵性,请试着去阅读自己的阿卡西记录,请老师帮你阅读阿卡西记录,里面会有解开你心结的答案,而且这个答案绝对是能将你的身体和灵魂共同疗愈的。

步步

几年前,大龄的我谈了一场恋爱。特别爱他,但被抛弃。而且他立马在网上又晒恩爱。我那时夜夜失眠,想到就哭,觉得熬不下去了。后来,逼自己去参加本地徒步群,逼自己一走就是大半天,徒步群不谈风月,多为40多岁的人,只为锻炼身体,特别阳光,一开始我假装和大家一起笑,不知不觉的,有一次走着走着突然不伤心了,好了。虽然现在结婚生子的我,没时间再去徒步,但真的很感谢他们(她们)。

Kitty

我有过轻度抑郁症,就在一年前,那种感觉太难受了,活着不如离开,整夜整夜地睡不着,怀疑自己怀疑人生。还好现在已经走出来了。我是因为当时刚走入社会,压力特别大,想做好事情却偏偏没做好,在一个陌生的城市没有什么朋友,心情一直很压抑,甚至怀疑自己有病,也问过心理医生。还好我熬过去了,现在工作上也有了上升,有了新的发展,身边也有严重抑郁症的人,算不上朋友,他有自残倾向,每次喜欢发一些血淋淋的图片。很想走近帮助他,才发现他们的心都是紧闭的,很明白那种无助的感觉,多希望再无抑郁症,希望世界多点爱和包容,希望他们会好起来!

wjm

心情不好就送一件自己喜欢的礼物,略微奢侈点的,作为辛苦工作疲惫生活的奖励。想想世界上还有许多美好的东西,值得自己拥有,继续加油!

乐乐

哈,我的方法是生了个宝宝。当她从我身体出来那一刻,释怀全世界。

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