聊聊时间管理的清理杂念

在一天中，可以注意观察，思想的杂乱纷扰会不知不觉消耗你的很多精力和时间，而绝大多数杂念是对于生活工作毫无帮助的。现实中绝大多数人是难以屏蔽杂念的，经过一年过的亲身实践，我发现冥想中的“数息法”对于清理杂念，保持做事的专注有非常大的益处。感兴趣的朋友可以尝试下。