养狗对人心理健康的10个好处,你确定不看下吗

文 / 小陈健康说
2022-03-30 00:28

它可能需要的只是一点训练。拥有一只小狗宠物可以减少抑郁,压力,血压和心脏病发作的风险。继续阅读以找出养小狗的10个好处。

养小狗的好处

  • 改善情绪

拥有宠物小狗的健康益处可能源于精神和情感上的好处。当你从繁忙的一天下班回家时,你会觉得自己像一颗星星。养宠物可以使一个人更容易重新进入社会,它们改善了社会关系,并降低自杀率。

和你的小狗一起玩会增加大脑中多巴胺和血清素的水平,这两者都是与快乐和宁静相关的神经递质。根据发表在《社会与动物》杂志上的一项研究,狗主人笑得更多。

  • 预防儿童过敏

是的,与小狗一起长大的孩子患哮喘的几率确实低于没有狗或猫的孩子。此外,当孩子们与小狗一起长大时,他们的过敏症会减少。

  • 减压剂

研究表明,养狗的人压力水平较低。在工作场所,允许狗陪伴人类主人的趋势越来越明显。事实证明,这可以提高生产力和工作满意度。它确保主人快乐地回家,并休息一下来抚摸狗或遛狗,整天保持无压力。

  • 有助于控制血压

狗是人类最好的朋友。根据科学,拥有一只小狗与抚摸你的小狗释放的结合激素能使你放松。

  • 陪伴

小狗的陪伴将防止孩子抑郁和孤独。这些小狗总是在那里作为永远的伙伴。他们喜欢追逐和奔跑,你的孩子将有一个永远忠诚的玩伴。

  1. 锻炼

狗喜欢去散步,并给出一个完美的借口,在晚上漫游一下。遛狗可以帮助你比那些不必遛狗的人更活跃。这降低了他们患心血管疾病的风险。

  • 嗅出癌症

你知道狗的嗅觉比我们强一百万倍吗?尽管令人震惊,但小狗也可以嗅出我们体内发生的事情。

  • 止痛药

一项研究表明,那些习惯于抚摸小狗的人,这种是相互作用能提高体内β-内啡肽的水平,这是一种天然止痛药。

  • 社会化

哦,是的。人们更有可能在遛小狗时停下来和你说话。这导致甚至陌生人与你谈论你的狗,使你成为一个更具社会性的存在。这甚至可以为你赢得约会!

  • 帮助您减肥

想减掉一些体重吗?研究发现,每天散步可以帮助你减肥。遛你的小狗迫使你适度的身体活动。这些人散步更像是对狗的责任,而不是锻炼。此外,拥有一只狗对健康和生理学有许多经证实的好处

总之,虽然狗有时很烦人,需要很多关注,但养小狗的健康益处是值得的。