正确对待自己的梦境

在心理医生看来，梦能提供许多关于潜意识里的东西，而不是直接拿梦境中的内容与现实生活去对照。

正如下图中的这位高三女生，她小学时成绩很好，考入重点中学后由于竞争激烈，开始出现害怕考试，后来一度想休学。经常一段时间的正念禅疗，她能适当管理情绪，也在努力适应学校的生活。但潜意识中的不安全感依然存在，疗愈过程还需要继续，跟母亲的分离问题是一个核心内容。