大脑年龄测试：5分大脑超年轻，30分快去医院，你的大脑几岁了？

大多数人认为老年人感到困惑是正常的，不过，这也是老年人困惑的一种脑部疾病。临床上称为老年痴呆症，又称为阿尔茨海默病。在我国，老年痴呆症的发病率约为5%，多见于65岁以上的老年人，这主要是因为老年痴呆症的治疗率相对较低，很多人缺乏早期诊断和治疗的意识。

为此，大家更需要了解多一些有关老年痴呆的前兆，好及时发现并及时进行治疗。一般老年痴呆最典型的前兆就是大脑记忆力差、爱忘事。另外，语言障碍、我们需要更多地了解老年痴呆症的前兆，以便及时发现和治疗。老年痴呆症最典型的征兆是记忆力差和健忘。其中，语言方面能让人感觉最不正常，因为病人会重复语言，可能一句话重复几遍，甚至有时连一点简单的词汇都表达不出来。

给你一个脑年龄测试！预防老年痴呆症和保持大脑年轻是非常重要的。6道题来计算你的大脑年龄，记住记下每道题的分数，来看看你的大脑有多老。

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1.培养你的爱好

人终日无所事事是特别影响大脑健康发展的。据临床研究证明，没有爱好的人往往比有爱好的人更加容易抑郁。而很多老年人在退休后，每天都不知道要干什么，于是生活变得无趣、度日如年，一但受刺激后更容易患有抑郁，甚至患有老年痴呆。因此，建议平时培养爱好，如慢跑、养花、遛狗、散步、下棋、参加集体活动等。

2.补充大脑营养

3.多与人沟通

交流是一种时刻让大脑运作的方法，因为交流会使得大脑语言中枢兴奋、血液循环加快，这有助于人体大脑健康的发展。如果平时遇到糟糕或不愉快的事情，就可以找朋友倾诉，尽可能地释放自己不良的情绪。此外，平时也可以多参与一些社交活动，比如家庭聚会、朋友聚餐等，沟通是让大脑时刻工作的一种方式，因为沟通会使大脑语言中枢兴奋，血液循环加快，有利于人脑的健康发展。