别担心,这种食物能“吃掉”脂肪肝,比吃药还管用!

文 / 一地清韵
2018-01-17 16:47

说到脂肪肝,以我们通俗地理解就是,肝脏里面的脂肪含量超过了正常的值。一般来说,在医学上认为脂肪肝中的脂肪通常是由甘油三酯、胆固醇和磷脂组成的。

别担心,这种食物能“吃掉”脂肪肝,比吃药还管用!

常见的几种脂肪肝类型,我们一起来看看吧

1、肥胖性脂肪肝

肥胖型脂肪肝是指因肥胖而造成的脂肪肝。据统计,约30%—50﹪的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%—94%。

肥胖性脂肪肝症状:食欲不振、体乏无力,肝区疼痛,肝脏肿大,蜘蛛痣

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祛除病因:即减轻体重,也就是常说的“减肥”。

饮食注意:原则应遵循“一适两低”,即适量蛋白、低糖和低脂肪;多吃新鲜蔬菜瓜果、减少脂肪、胆固醇和单糖、双糖食物的摄入,保证营养均衡,加强体育锻炼,积极减肥。

2、酒精性脂肪肝

酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病,是酒精性肝病中的一个分型。患者有长期饮酒史,一般超过5年。

酒精性脂肪肝症状:非特异性,可无症状,或有右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻等。

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祛除病因:戒酒是治疗酒精性脂肪肝的最重要的措施,戒酒过程中应注意防治戒断综合征。

3、营养不良性脂肪肝

营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因,多见于摄食不足或消化障碍,不能合成载脂蛋白,以致甘油三酯积存肝内,形成脂肪肝。

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营养不良性脂肪肝症状:如重症营养缺乏病人表现为蛋白质缺乏性水肿,体重减轻,皮肤色素减退和脂肪肝,在给予高蛋白质饮食后,肝内脂肪很快减少;或输入氨基酸后,随着蛋白质合成恢复正常,脂肪肝迅速消除。

日常茶疗养治兼顾

作为脂肪肝患者,除了要及早就医治疗,还应该重视自己的生活细节。日常生活中加强锻炼,适当的控制体重,减少摄入油腻食物,避免过度饮酒,保证充足睡眠,再辅以日常比较简单方便的降脂茶饮,可有效防治脂肪肝。

养肝降脂常饮绞股蓝

绞股蓝又被称为七叶参、七叶胆、神仙草、南方人参,是多年生宿根植物,广泛分布于亚热带和北亚热带地区。

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绞股蓝功效

中医理论认为,绞股蓝具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效,可用于治疗高脂血症、病毒性肝炎、慢性胃肠炎、慢性气管炎,被民间称为神奇的“不老长寿药草”,用绞股蓝治疗脂肪肝,可以有效减少沉积在肝脏的脂肪,并降低血脂。

绞股蓝成份

医学实验证明,七叶绞股蓝茶富含活性成分七叶胆皂甙、黄酮、多糖等三大健康因子,能激活机体细胞活性,提供机体细胞所需的营养物质,清除血液中的多余脂肪,恢复人体正常脂肪代谢功能。

绞股蓝吃法之服用方法

绞股蓝茶3-5克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡3-6分钟左右,保健量:5-10克/天。

别担心,这种食物能“吃掉”脂肪肝,比吃药还管用!

结语:所以,不管你已是轻度脂肪肝患者,抑或担心会患上脂肪肝,都可以先尝试喝一喝七叶绞股蓝辅助调养,也可以将今天你学到的知识,了解到的信息分享给你的好友,让他们远离脂肪肝,远离慢性病。