注意啦！失眠、脱发、肥胖也会危及生育力！

你以为没房没车没存款是当代人年轻人的噩梦，

其实，这些身外之物又算得了什么呢？

真正的噩梦其实是：脱发、肥胖、失眠

因为这三个，不管是从健康还是生育的角度，都对我们影响重大！

01、熬夜失眠

不知从什么时候开始，熬夜晚睡已经成为了大家的共识，白天哈欠连天，可一到晚上就跟打了鸡血一样，战斗力十足，不知是夜太美，还是手机太好玩。

但这样下去，身体可真的是吃不消！

长期熬夜使生物钟发生紊乱，可能导致一系列内分泌功能的紊乱和失调，不管是男性还是女性都会影响到生育能力。

可能对于习惯了夜生活的男性，觉得熬夜是司空见惯的事，根本没什么大不了。但殊不知，经常熬夜会导致男性生育能力严重受损。

男性生殖功能是人体各大器官系统中比较敏感、脆弱的，表现出来的问题较早。其他各器官、系统在随着熬夜增多后，久而久之，对生理系统造成病理损害，引起器质性改变，最终导致“阳痿”“早泄”的发生，甚至导致猝死的风险增加。

对于男性而言，因为长期熬夜，影响精子质量，严重时影响激素的分泌，影响精子的质量和数量，进一步引起不育。

而女性而言，如果长期熬夜，对女性而言会加重内分泌紊乱，导致月经不调，甚至可能影响正常排卵，导致不孕。

偶尔的熬夜，可能没有什么问题，大多也就是感到疲累罢了。但是长期熬夜后会导致皮肤变差、长痘痘、月经不调，而这些都是内分泌失调的表现。内分泌系统受到损害，导致女性不排卵从而影响到受孕。

因此，对于正在备孕的小夫妻来说，熬夜失眠的习惯一定要改掉。

02、压力大导致脱发

据天猫双11假发套成交件数一路增长，对此，有网友表示：买假发是因为cosplay，并不是因为脱发~但也有网友表示：是生活、工作、压力让头发逐渐地脱落。

不管是何种原因，不可否认的是现代人由于压力大导致的脱发问题日渐突出。

但是，压力大不仅是让“秃”的概率变大这么简单，压力大还有可能影响受孕~

当女性心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，会使下丘脑的功能受到抑制，无法下达指令。时间长了，卵泡的发育、成熟和排卵，怀孕就受到一定程度影响。

简单来说就是，高度的紧张情绪，不仅是脱发，还会让女性月经不调，卵巢排卵不顺畅。没有卵子的正常排出，自然受孕几率低了。

而如果是男方压力过大或情绪不好的话，那么则有可能出现阳痿、早泄等一系列男性健康问题，精神压力过大甚至会影响精子的质量，压力越大或者情绪低落都会影响到受孕结果，长此以往可能会形成恶性循环。

03、身 体 肥 胖

既管不住嘴，又迈不开腿，所以一般都停留在嘴上要减肥，身体却在横向发展的状态，可殊不知肥胖还会导致不孕。

女性肥胖，尤其是腹部肥胖，可能导致月经失调，卵子质量和子宫内膜发育下降，造成不排卵甚至不孕。它不仅导致生育能力下降，而且还显著增加流产、死产和胎儿畸形的风险。

澳大利亚科学家针对肥胖与男性不育关系的研究发现，肥胖还会影响男性性激素，减少精子数量。

所以，对于有以上三种情况的人群，为了提高生育能力，一定要进行调整，改善生活作息，将身体调理到最佳的状态，才能早日好孕呀！