臣服当下，当下的一切正好都是你所需要的！
真正的臣服，意味着心甘情愿地与经验共处，包括你所有的情绪反应，不论它们是令人愉悦或挫败的。
01
虚假的“意志力”
每当我们企图让某件事发生时，就是在对自然的秩序产生怀疑，你不相信本体会依循它需要的方式呈现出来。
这份怀疑最初之所以会产生，本是源自于对当下的排斥。
在运用我们的基本信赖和真正的意志力时，你必须完全相信：你当下的经验所产生的结果，正好是你所需要的，你根本不必思考那个结果会是什么。
怀着这份信心，去觉察当下内心正在发生的事，才能明白，你的有机体已经在竭尽所能地运作了。
但是，通常我们的心智并不允许我们完全安住于当下，因为我们并不明白我们有与生俱来的智慧——它很清楚你需要的是什么——只是你不允许它运作。
你永远都想指挥它，而这便是我们「通常所谓的意志力」。
然而每当我们在掌控或指挥自己的时候，就是在阻断自己的自发性，因为无法真的信赖，所以阻断了真正的意志力。
02
真正的意志力
是对当下的经验彻底臣服
从一个成年人的角度来看，真正的意志力就是彻底放下我们一般所谓的意志力。
并且，真正的意志力，指的并不是对另一个人臣服，而是对你目己、你的生命、你的经验及你当下的真相臣服。
并且，臣服于当下的真相，并不意味看到这个真相而不在乎它。
真正的臣服，意味着心甘情愿地与经验共处，包括你所有的情绪反应，不论它们是令人愉悦或挫败的。能够总是以稳定的心来面对当下的真相。
因此，也可以说，真正的意志力，是一种跟自然调和一致的态度。眼前发生的每一件事对我们而言都是自然的。
对眼前自然发生的事说“不”，就是在制造二元对立。
这种虚假的意志力，对事情的发展始终有自己的定见，而这只会带来更多的冲突与分裂。
03
别让“意志力”阻断了生命自然的调节
如果我们说：
“不，我不想接受这个状态，
这不是我想要的生活…”
这个想法，就会阻碍当下的经验，使我们无法清楚地看到其中真相。
我们通常都会忙着掩盖住眼前的真相。
只有完整的认清当下，才能理解眼前所发生的事，释放我们心中虚假的情绪。这就是一种自动调节作用，一种情绪上的释放。
这份洞见能释放所有的紧张感，如同婴儿时期母亲释放掉你的饥饿感和痛苦一样。
不满足、痛苦和冲突，并不是我们自然状态的一部分。释放后剩下来的东西才是我们的真相。
如果能彻底感觉自己的不满足，就能认清真相是什么。如果真的与这份不满足相处，你就会发现，你不满意的其实是自己。与这份不满足共处，会揭露出心中的某个坑洞，某种失落感。
如果能再进一步继续与这份感觉共处，你就会明白，为什么你无法通过安住在当下而得到满足。
但假如我们企图用意志力——人们一般所谓的意志力——来填补我们的坑洞，那就等于是在阻断自然的调节作用，又一次回避了可以直面坑洞的机会。
只有安住在真相之上，认清自己的原始坑洞和不满，让自已的意志力与真相调和一致，迟早有一天，我们会发现，我们这个有机体，是完全能提供我们所需要的一切。
那时，你想得到满足，满足就会出现；你想有圆满感，圆满就会出现。
而一旦拥有了真正的满足、圆满和爱，你就会发现，原先你认为自己必须拥有的东西，其实是无关紧要的。
当我们不再需要填补坑洞时，生命自然会展现出你心中的圆满，这才是真正的生活。
04
真实的意志力
让你去做你必须做的事
如果你必须到店里买个东西或者跟某个人谈一些事，你自然会产生一些动力，你不需要一再地反思。
你们都有过这种经验，好像一切都自然而然地发生了，只要做出正确的举动就对了。
做一个真正的成年人，我们应该有能力为自己以及为别人，做出正确的事。
以充满信心的态度，与当下的经验共处，是真正的意志力的展现方式之一。
其中有一种无有疑惑的自信，这不是头脑制造出来的，而是深信与当下经验共处是一件正确的事。
这也不是我们可以从外面取得的东西，只能借着安住于当下而将其演练出来，我们要练习不再排斥当下的真相。
那是一种对自己的信赖，事情就是这么简单。
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