比吃药更安全！每天按一按小拇指，顶20个穴位！

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我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

找准部位：小拇指第一指节的肾穴和第二指节的命门处。

●肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。

●命门穴位于手掌侧小指第二指节。

按摩方法：

轻轻按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以了。

按摩强度：不要用力过度或长时间压住不放，刺激过强，反而会对身体造成伤害。（凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要间歇按压无名指2分钟，不然会有一些副作用。）

按摩小拇指，可强肾

中医认为：“肾主骨。”即肾主骨和髓的生长发育，与骨的功能有关。按摩小拇指可以强肾，对防治骨骼疾病，解决腰膝酸软、关节疼痛等骨病有重要作用。另外，经常按摩小拇指，还可以消除白头发。

按摩小拇指，防治白内障、老花眼

小拇指外侧，有一个对治疗眼睛老花及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做“老眼点”，也就是后溪穴。

老年人早晚用大拇指及食指捏住小拇指下端，就可以防治白内障、老花眼等。

按摩小拇指，养护调节心脏

心脏能分泌一种救命的荷尔蒙激素，可在24小时内杀死95%以上的癌细胞。每天按摩小拇指，可以调养心脏、抗癌。

小拇指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。每天按压小拇指，能够强肾、防治老花眼、还能调养心脏、抗癌，好处太多了！赶紧转发给其他人吧~