原北京医院院长：世上只有四种病！有一半能这样预防

本文专家

林嘉滨，北京医院院长

姚乃礼，中国中医科学院原院长

郭小毛，复旦大学附属肿瘤医院院长

原北京医院院长林嘉滨：世上只有四种病

现在世界上的疾病，如果不按照系统和病因来分类的话，只有四种疾病。

1

第一种：得了能治好的

如感冒发烧、拉肚子。现代医学条件下，这种疾病能完全治愈。

一定要积极去治疗，千万不能拖，拖久了更严重，甚至危及生命。

2

第二种：得了治不好的

这种病就是常见的慢性病，如高血压、糖尿病，得后好不了，但可通过科学的药物治疗缓解病程进展。

这类病如果早发现、及时治疗，效果非常好，会缩短病程，但很多人前期不在乎，一旦确诊就到了晚期了。对待这种疾病最好早发现，如果你疏忽了，也别强求短期治好，配合医生坚持服药是最佳选择。

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第三种：人老导致的

随着年龄增大，身体逐渐衰老，会出现诸如骨关节退化、记忆力减退、白内障等退行性疾病。

白内障可以换晶体，但换后视力肯定不如原来的好。而对于骨关节炎和记忆力减退，通过治疗或服药，都可在一定程度上改善症状。重要的是，一定要服老，有良好的心态接受身体的变化，不能强求医院一定要治到某个理想效果。

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第四种：医学没攻克的

目前医学只能采取姑息疗法减轻病人痛苦的疾病，比如脑胶质瘤或胰腺癌。

现在很多人，明知道这种病无法根治却还是希望通过手术治疗，花钱不说，病人会承受很大的痛苦。患者的正确态度是听从医嘱采取保守疗法减轻痛苦，尽量不要积极干预。

疾病的一半是心理疾病

“

钟南山曾说：

“”健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。有时候病人等了两小时见到我，我还没开药，他就觉得好多了，正是因为他心里感受到有人关心、关爱他。”

有大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都和情绪、心理密不可分。以下七个病例来看：

1

高血压

研究发现，焦虑症会使患高血压的风险增加，攻击型人群更易发生慢性炎症与动脉粥样硬化，进而增加患心脏病风险。

2

糖尿病

情绪也可能是形成糖尿病的一大元凶。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时，肾上腺素的分泌增加，会间接地抑制胰岛素的分泌、释放。

3

胃肠病

功能性胃肠病跟情绪密切相关。每当人出现情绪问题的时候，大脑分泌的一些物质就会影响胃肠道的正常功能，引起胃肠不适。

4

肥胖

从心理学角度来说，坏情绪也会造成肥胖。当我们感觉到压力、焦虑或沮丧的时候，就本能地想吃东西，尤其是高热量食品，从而导致体重增加、身材走形。

5

中风

研究发现，抑郁会使卒中（中风）复发风险增高近50%，死亡风险增加3倍。

6

心梗

情绪的剧烈波动是急性心梗的一大 诱因。情 绪剧烈波动会使 交 感神经高度兴奋，体内儿茶酚胺分泌增多，导致血压升高、心率加快等。

7

癌症

目前已有很多科学研究证实了恶性心理状态、情绪刺激与癌症发生有关。不良情绪会让抗癌细胞失去保护职能，让人体的免疫功能失去效用，还会使人体内分泌失调，诱发多种癌症。

怎样保持良好心理状态?

1

一个人要有追求

一个人有追求，极为重要。不要每天睁开眼睛无所事事，只要有一个追求的目标，一切为实现这个目标而服务，那么周围一些不愉快的事情，也就不以为意了。

2

疾病最怕一个字：笑

“癌症、高血压、糖尿病，，最怕一个字——笑。”唐朝名医孙思邈所说的“长乐寿自高”有其道理，心情愉快产生“快乐激素”脑内肽，具有抗炎、止痛、提高免疫力的作用。

3

每天工作结束做做深呼吸

忙完一天的工作，可以用三两分钟进行深呼吸，以便让自己卸下一天的疲劳感，使身心进入到安宁的状态。这种深呼吸减压法，不仅调节心态，而且能够调节心律，对降低血压也有帮助。