失眠成瘾？睡眠质量不好很有可能是月亮惹的祸！

我们都知道，月亮影响着夜空、潮汐，但我们不知道月亮可能会影响我们的睡眠。

研究人员一直怀疑月亮可能会影响睡眠，但一直没有足够的证据证明，于是瑞士一组学者展开了研究，找寻了492名女性和360名男性，观察他们的睡眠是否和月亮有联系。

在上半月，男性睡眠质量明显降低，半夜常常会醒来，而下半月则较为正常。相比之下，女性的睡眠并没有受到月球周期的影响。

具体来说，女性在月球渐盈期间的睡眠时间比渐亏期间时少了近12分钟，但是男性在渐盈期间的睡眠时间少了20分钟。所以在渐盈期间男性的睡眠很差，睡眠质量不佳，睡眠的时间长度受到了很大的干扰，变得更容易醒来。然而，渐亏阶段的睡眠质量却很好。

最终得出结论，月球会影响睡眠，并且对男性的影响要比对女性的影响要大。