只有静下心来，才能获得内心的安宁，才能用心思考，才能有所成就

古往今来，人身上的浮躁都是一种不良心态，心理学上甚至把其纳入“亚健康”之列，也和儒家传统文化中强调的“内心和”相悖。

但在我们周围，处处可以发现浮躁的人、浮躁的事，我们的社区、学校，企业、媒体、文化……一切都变得浮躁。

然而，头脑清醒的人知道浮躁的危害，浮躁会使施工单位不能认真施工，学生不能安心读书，科技工作者不能躬身科研，公务人员不能真诚为人民服务，工人无法敬业爱岗，投机行为和功利心态愈演愈烈……

浮躁就像流感和瘟疫，大到国家民族，小到团队个人，沾上了浮躁，就很难有正常的发展。

浮躁为什么会出现？是浮躁的人组成了浮躁的社会，还是浮躁的社会造就了浮躁的人？刘景良教授认为，浮躁在当今社会是具有普遍性的。

首先，市场经济是趋利经济，它将人的所有欲望调动起来，人会趋利避害，这是人性的本能，也是人性的弱点；其次，很多人思想意识浅薄，自控能力太弱，不能严格约束自己，没有自我要求和自我反省

我们周围的社会环境、经济环境等都会促使浮躁的产生，但这都是外因，归根结底还是个人修养出了问题。心病还需心药医，去除浮躁，要从我们自己的心灵着手。

去除躁气的所有方子当中，“静心”是一副最有效的药。内心的平静是人生的珍宝，它和智慧一样珍贵。能够静心，才能够有健康和成就。

拥有宁静之心的人，比那些汲汲营营于赚钱谋生的人更能够体验生命的真谛静心可以带来内在的和谐，儒家思想一直非常强调“静心”。只有静下心来，才能获得内心的安宁，然后才能用心思考问题，才能有所成就。

让心静下来的方法有很多，打太极、冥想或者瑜伽都是有效的途径，但很多人都会觉得有些麻烦。其实儒家思想中早已为我们提供了一种更加简便易行但行之有效的方法：静坐。大家平时内心浮躁时，不妨一试