7个症状简单辨别老人是否亚健康

“亚健康”指身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。

如何判断老年人是否出现了亚健康的症状呢？

由于现代社会生活节奏加快，使人日复一日地承担疯狂增长的生活压力，很容易出现头痛、头晕、心悸、失眠、食欲不振、情绪烦躁、疲乏无力等。

若自觉生理不适，精神状态欠佳，心理疲惫，对社会适应能力减退，但医学检查往往并无明确的机体疾病，这些都属亚健康状态的症状表现。

老人亚健康的7种症状

心血管：经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。

消化系统：见到饭菜没有胃口，有时感觉饿了，但不想吃饭。

骨关节：经常感到腰酸背疼，或者浑身不舒服。

神经系统：经常头疼、记忆力差、全身无力，特别容易疲劳。

精神心理：莫名其妙地出现心烦乱，遇小事易生气，易紧张和恐惧。

睡眠：入睡比较困难，凌晨容易早醒，夜间常做噩梦。

泌尿生殖系统：性功能低下或者性要求突然减少，尿频、尿急。