研究显示：人一辈子中最不快乐的时间，是45至55岁这十年

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人生一世，譬如朝露。有时感觉一辈子很长，但是当我们真正回首往昔，我们会发现日子飞速流逝，根本不受我们控制，甚至在回忆的时候会感到后悔。

在人生当中，我们会经历不同的事情，同样也有不一样的心情。年轻时会意气风发，中年时历尽世间冷暖，老年时则温暖纯真。

对于人们来说，当年纪到了五十岁之后，可以说就再没有快乐可言了。一方面此时的人们会面对各种各样的负担，另一方面本身的体能、心态等都会下降，可能会感到有些力不从心。

甚至有的人在五十岁左右就需要依靠药物去维持健康的状态，这是十分令人痛苦的一件事。

但是此时的中年人面对身边的各种事情和人物，是不得不去付出全部精力来处理问题的。

所以这种情况更多的来看是一种无奈之举。最简单的情况就是，当一个人到达五十岁左右，他的家庭、事业以及身边的各种关系处理都应该要去协调，这就只能依靠自己的能力去做。

当然，也有人并不会遇到这么多的“麻烦”，即便到了“知天命”的岁数，也依然拥有美满的家庭、顺遂的事业、良好的人际关系。

不过俗话说，“人无远虑，必有近忧。”大部分人都还是会遇到这些事情，就像是一系列影视作品，如徐峥的《囧》系列当中所要表达的核心思想，名为“中年危机”。

当然，这些所谓“危机”都是有原因的。

多重社会身份间的矛盾

一个五十岁左右的中年男性本身会有很多社会角色：首先有自己的工作身份，并且可能是管理层；其次是一个儿子、一个丈夫、一个父亲；最终还是一个独立的个体，有自己的朋友和兄弟。

那么假如在社会生活当中难以处理好这些社会角色之间的关系，其就很有可能陷入一种多重身份带来的一种“混乱”之中。

然而这是比较困难的，因为在我们前二十年的人生当中，自己的角色基本上是固定的：学生、子女以及青年。但是到了中年，人们会遇到一些之前未曾经历过的角色。

那么此时怎样去进行一种合理的过渡，让自己很顺利地完成身份的转变就是一个值得注意的事情。

身体上也不再年轻，多种疾病干扰

尽管随着生活水平以及整体医疗水平的提升，我们如今的平均寿命以及健康水平相较于之前都已经有了长足的进步，但是人到了中年，依然会遭受各种疾病的侵袭。

其实这种情况是人们都难以避免的，所以即便你真的遭受了一些健康上的侵袭，也没有必要自怨自艾。其实人之所以会在此时感到失落，更多的是因为与自己年轻时的那种反差让人感到难以接受。

著名文学家米兰·昆德拉根据这种情况做出了这样的解释：人之所以会对离世产生恐惧，就是因为当那一天真的到来时，你会发现自己不仅失去了未来，甚至你连过去都已经没有了。

所以假如真的被这样的思维所困扰，就会让自己陷入一种思想上的“死胡同”，难以解脱。

假如本身又是一个心态不太好的人的话，那么最终可能会因此导致自己情绪的进一步恶化。

人生的长度一方面取决于你的健康水平，一方面当然也取决于你的情绪状态。豁达的情绪能够延长你的寿命。

没有力气再去追梦

人的一生是要有一定的目标的，这个目标可以是阶段性的，也可以是一个长期的、终极的目标。

没有目标的人生就好比没有灯塔的航行，最终极有可能偏离航道，无法驶向彼岸。很多人到了中年，会发现自己已经不再像年轻时一样充满激情、敢于闯荡，所以会趋于保守，不再去追梦。

二十岁出头的年轻人，满脑子都是“我要主宰我的命运”；到了中年，人们的想法往往就是“只要生活过得去就可以”。这就是一种最明显的心态体现。

所以总而言之，所谓的“中年危机”其实是有一些原因的，假如你能够调整好自己的状态，有所准备地去迎接中年，其实也能够做到平安顺遂地度过自己的五十岁。

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作者 | 神奇小小

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Felman, A. (2020, January 11). Anxiety: Overview, symptoms, causes, and treatments. Retrieved from https://www.medicalnewstoday.com/articles/323454#what-is-anxiety