春分节气灸|艾灸养生正当时

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年农历二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间)，太阳位于黄经0°(春分点)时。分者半也，这一天为春季的一半，故叫春分。

春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。

春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。

有关春分节气的谚语可以分为四类：一类是描写昼夜等长的，如“春分秋分，昼夜平分”、“吃了春分饭，一天长一线”等；一类是根据春分晴雨预测后期天气的，如“春分日有雨，秋分日大水”等；一类是根据冷暖预测后期天气的，如“春分不冷清明冷”、“春分不暖，秋分不寒”等；还有一类是根据风。

来预测后期天气的，如“春分西风多阴雨”、“春分若是暖，五月先水后旱晴”等等。

春分节气越冬作物已进入春季生长阶段，要加强田间管理。棉花营养钵播种要选择冷尾暖头，适时进行。

『24节气灸』是在特定时令节气进行温灸以防病保健的传统方法，它典型体现了中医“天人相应，因时致宜”的防治思想。

二十四节气春分取穴：

⑴督脉：大椎穴、命门穴、脾俞穴、肝俞穴；

⑵任脉：膻中、神阙、中脘、关元。

艾灸取穴原理：

大椎穴：

取穴方法：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

取穴原理：手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。艾灸大椎能益气壮阳，防治风寒之功效。

肝俞穴：

取穴原理：中医认为，肝主目，肝俞穴有滋养肝血、明目的作用。

艾灸方法：取俯卧位。选择新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，在姜上扎小孔。把姜放在肝俞穴上，将艾炷放置姜上，点燃艾炷，每次灸5~20分钟。或温和灸肝俞穴。

膻中穴：

取穴原理：膻中穴是人体保健的要穴，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。主治胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。

功能作用：募集心包经气血。

关元穴：

取穴原理：关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

功能作用：中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

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