中医师的秘诀，5大护眼穴位，帮你预防白内障

促进眼周血液循环，可做为平时护眼保养的5大穴位，提供给大家做为日常保健，舒缓参考：

“睛明穴”

位置：眼部内侧，眼头角（内眼）起点两侧靠近鼻梁凹陷处。

作用：通络，明目，适度按摩有利辅助舒缓眼睛红痛，视力模糊，流目油等问题。

“丝竹空穴”

位置：位于人体眉梢，也就是眉毛尾端凹陷处。

作用：有利疏风，明目，适度按压能辅助改善目赤（红）目昏，视物不明等症状。

“四白穴”

位置：瞳孔正下方，眼眶下约1指宽处。

作用：祛风，明目，能舒缓眼睛疲劳，红痒，流泪及疼痛不适。

攒竹穴“

位置：位于两边眉头内侧边缘凹陷处。

作用：祛风，泄热，明目，有利辅助改善视力模糊，流目油等问题。

“太阳穴”

位置：眉尾与外眼角之间，向后约1指宽处。

作用：清肝明目，通络止痛，有利改善眼睛红痒，疼痛和视力模糊等问题。

【中医师提醒】：

由于人体眼周的皮肤较脸部其他部位薄，嫩，容易在拉扯过程中受伤。因此，在进行眼部周遭的穴位按压时，一定要注意力道的拿捏，不宜过度施压也不宜揉按眼球，以免造成眼睛，眼部肌肤的伤害。另外，若发现视力出现异常，更应立即就医，找出致病原因，对症下药，才是确保视力不因此丧失的关键。