全国男生俯卧撑对照表，来看看自己的身体素质是好是坏！

现在大部分人的身体素质都大不如前些年，一方面是因为工作学习等原因，缺乏必要的运动锻炼，另一方面则是自己没有一个良好的作息规律以及生活习惯，这样的情况下，身体素质怎么可能会好的起来，不过一般来说，这样只是出于一种亚健康的状态，没有什么太大的毛病，但是你知道你如今的身体素质，到底是一个怎么样的地步么？全国男生俯卧撑对照表，来看看自己的身体素质是好是坏！

当然这上面的数字其实是指，一次性不起身的情况下，能够做俯卧撑的极限数字，一般人来说20多岁的人能够做到20个左右这是平均数，可能一些人在暗暗窃喜，当初我也是这样，小编也才做了19个连20都不到，影视做不了了，看到自己还是在平均线上的暗自庆幸。但是很多人可能没有想过，其实这个对照表是近些年统计的数据，20个真的不多，也就让我们知道了现在很多人的身体素质都不怎么样。

所以，我们还是要改变一下，适量的运动是必须的，不能够什么的都将就，身体是革命的本钱，适量的运动能够为你带来更好的睡眠，现在不是有非常多人的睡眠情况十分糟糕么？适量的运动能释放压力，促进身体的新陈代谢，有助于保障睡眠质量。

毕竟身体才是基础，是一切行动的根本，千万不要忽视了自己的身体。虽然从俯卧撑这里无法一堪全貌，但是也能够了解到一些最为基础的信息，也一定程度反映出来了我们的身体素质亟需提高。

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