失恋不是病，关键要疏导情绪，以免身心受伤

这是一个朋友的事。小情侣都是大学同学，毕业后，各在一地工作，天南北方，相差太远，一年也就只能见上三四次面，这样苦撑2年之后，最终还是分手了。朋友很爱对方，心很痛，一度消沉，还学会了饮酒吸烟，一幅天塌下来的感觉。

男人用情太深也是一种毒，无法自拔的时候，绝对不比女人付出的少。我能体会朋友那种痛不欲生的感觉，让我更操心的是，像失恋这样生活中经常遇到的问题，到底在心理学上，有什么好的解毒之法？

心理学上对解失恋之毒不是没有解药，只是开方治病的不是心理学家，而是病人自己。只有病人自己能够救得了自己，像朋友这样自暴自弃、世界末日似的心态，连自己的爹娘是谁都认不出来了，哪有什么心情给自己开药方，抓药解毒呢？

所以，心理学上要解失恋之毒，首先就要病人自己冷静。客观看待两个人感情与现实的矛盾问题，像朋友这样的两地分居，一年只见3次面，又明知无法在一地方过日子，就算太深的爱情，也经不起岁月的折磨，早断比晚断的好。

失恋心会痛，但真爱不是占有。爱一个最大的愿望不是满足自己，而是让对方感到幸福。在无法避免的分手面前，任何一个人要做的应该是保持自己的尊严，也给对方一个美好的回忆，爱在心里，这是最好的结局。

要治愈自己的心理创伤，一定要给自己一个合适的发泄情绪的机会，无论是哭、还是疯狂奔跑、大声呼喊，把内心累积的情绪，全部发泄出来，让心理回归平静与平衡，这是保持身心健康的唯一出口。

把眼光放得更远些，多看看未来，多想想下半辈子，多想想自己的责任。用宽广的心胸，宽容与原谅对方的选择，放下过去，才能腾出空间拥抱未来。

找一份自己喜欢做的事，或者找一些要好的朋友，一起旅行，一起交流，把不愉快放在垃圾筒里。在没有人爱你的时候，自己爱惜自己，是最好的选择，走出失恋之痛，要靠自己的坚强与宽容。