春分驾到，肿瘤患者如何养生？

肿瘤科 文/郭姗琦 编/王晓群

春分，二十四节气之一，是春季第四个节气。春分在气候上也有比较明显的特征，这时节天气暖和、雨水充沛、阳光明媚。

那么，肿瘤患者们除了在日常生活中要注意自己所患疾病的禁忌，在春天这个季节也是十分适合养生的，那么肿瘤患者在春分如何养生呢？

肿瘤患者，尤其是晚期肿瘤患者，容易出现血行不畅，甚至出现瘀血等病理变化，若同时出现高龄、长期卧床、使用手术和放疗、化疗等治疗措施、心情抑郁等等情况，在这个气候多变的季节里，更加需要避免出现病情迅速变化的危险，预防的主要措施保护积极的防寒保暖、情绪稳定、积极有效的治疗原发疾病和中药的预防性治疗措施等等。

1、调理心情

肿瘤患者从春天养生、防癌、抗癌来说，积极的调节好情绪，尤其是力戒暴怒更为重要。因为绝大多数癌症病人有较明显的焦虑、抑郁、紧张、愤怒和担忧。患者家属应该给病人提供合适的环境和表达机会，让病人宣泄不良情绪，耐心倾听并加以引导，使其情绪问题得到缓解。患者本人也要注意在春天要注意调节自己的心理和情绪。对于通过心理调节难以缓解心理问题的患者，可以引入心理治疗技术给予帮助。

2、注意起居

肿瘤患者要做到早睡早起，避免让身体过度劳累，做到动静结合，病情允许的情况下多参加一些缓和的有氧运动，比如练气功、打太极拳等。高质量充足的睡眠能够提高抵抗力和免疫力。做到早睡早起，中午午休。当病情反复或者身体不适时，应该及时寻求医生的帮助，同时要调整好情绪。每天要保证有足够的水分摄入，防止身体缺水。

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