这位强迫症者把“禅疗”学进去了，值得所有心理疾病患者借鉴

下面图片中的内容是一位强迫症患者的感受，有两方面值得所有心理疾病患者借鉴：

1、从内容看，该来访者把正念“禅疗”（指以正念训练和存在主义治疗为核心的心理治疗方法，内容详见著作“禅疗四部曲”中的《过禅意人生》《做自己的旁观者》《唤醒自愈力》《与自己和解》）学进去了，深得“禅”的精髓。

2、该来访者曾经用一种念头控制另一种念头，他以为自己治疗好了，不愿意按部就班地进行正念训练，还觉得自己的能力强，当然也一度让他自己“满意”过。这是许多心理疾病患者共同的行为：他们把压抑当成了正常；他们不 管是服药治疗还是心理治疗，都把治疗的主动权交给医生，而自己很少主动参与，他们唯一的治疗目标是没有痛苦。结果是服了多年的药物却突然有一天发现自己的病从来没有好过，只是用药把症状控制住罢了。该来访者在经历撕心裂肺的痛苦之后，他不急于求成了，最终融入在了“禅”之中。