李国民：颈椎僵硬肩膀痛，头晕头蒙，5个以上的症状该如何治？

李国民：颈椎僵硬肩膀痛，头晕头蒙，5个以上的症状该如何治？

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第695篇原创文章。

一、颈椎病你有多少症状

昨天中午有位朋友，男性，35岁，颈椎片子是颈4、5、6颈椎突出，他的不舒服主要是早晨起床僵硬，肩膀酸痛

同时合并有头晕头蒙，类似喝酒的症状，老想睡觉，不能长时间看电脑和手机，时间一长就头晕

非常的痛苦，他不知道该怎么办，让我给他评估分析怎么治疗其实这位朋友的症状涉及比较多，而且他的治疗不是一个，可以先治疗最严重的

如果你的症状也比较多可以先评估，看哪一个对你的生活影响最大。

我说过如果你不评估，解决就只有一个，你的治疗没有效果，像这个患者一样症状越来越多

二、为什么会有这么多的症状

1、早期走了弯路

我相信如果你的症状比较多，那么你肯定到现在也没有完全治疗好，说不定你还在摸索方法

我最近指导一个头晕的患者，她经常的头晕迷糊不舒服，2年多时间，每天都有，以前一直以为是颈椎问题，一直都在治疗

她咨询我之后，我直接给她评估建议，很快找到她的原因，她自己通过锻炼，她的头晕就改善了80%左右

所以前面她都走了弯路，这一次，直接指导正确的评估治疗，很快就看到了效果

2、治疗方法一直没对

也许你一直在治疗，但是你都没评估就开始了治疗，所以基本上你的治疗方法都没对

虽然你说你在治疗，你只不过在错误的治疗上面不停的打滚，当然你看不到效果

3、时间久

如果你的颈椎问题太久了，那么你的症状就会越难改善

去年秋天的时候，有一位记者，46岁，女性，一直是手臂麻木，以前一直当成颈椎病在治疗，辗转治疗了8、9年没看到效果

我给她评估之后，她的诊断其实不是颈椎问题，而是在她颈椎侧面的肌肉挤压神经，虽然治疗有一定的效果

但是也只能恢复70%左右，因为太久了，时间久了有些损伤就比较难恢复

三、这么多症状，如果去治疗呢？

1、脖子僵硬、酸痛的治疗

其实当你的脖子僵硬和肩部酸痛的时候，你最应该去做的是颈椎筋膜的评估和深层肌肉的测定，这个主要是康复科进行

针对这一块的治疗，你需要做到的就是颈椎深层肌肉的训练，比如SET悬吊训练、眼球训练强化

如果你是酸痛为主，那么你还需要筋膜的评估，进行筋膜松解，松解的方法其实很简单，筋针、超声波、超短波的治疗都可以

2、头晕头蒙的治疗

其实针对你的头晕头蒙，我觉得最重要的是评估你的前庭功能和大脑代谢有没有问题

你可以会说，如果你的前庭有问题该怎么治疗，我知道你要做什么，你就当有这个问题，然后按照这个来训练

我当然可以告诉你，但是如果你不是这个问题，你却在做这个训练，你是没有效果的，而且如果你是其他的问题，是需要进行其他训练的

所以评估一定要准确，你知道你前面的治疗为什么没效吗？就是你自己的这个认知在作祟

你一直认为就是颈椎造成，所以一直都在治疗颈椎，到头来症状越来越多，而且越来越没效果

这个时候，难道你还要重蹈覆辙吗？

前庭的问题，最常用的方法是，前庭增益康复训练，这个需要专科医生给你指导和治疗的，不要自己做，只有评估准确了才能做

大脑代谢的问题，你需要补充植物硒，加强1：2呼吸训练、眼球垂直训练等等，如果你经常看我的文章，你就应该知道怎么训练的

你可以看我的直播，也可以去我前面的文章去看。

3、眼睛犯困、想睡觉的治疗

这个情况最主要的是评估你有没有交感神经的问题，以及大脑代谢是否存在问题

交感神经你可以查眼底照片，粗略的评估就是看你手臂两边的血压，有没有手心出汗，有没有失眠

通过这些，如果存在交感神经问题，那么就需要这方面的治疗首先你应该治疗好你的失眠，可以通过手指训练或冥想治疗，严重的配合促进睡眠的药物

这里有一点很重要，就是你需要改善你的供血，可以同时颈椎病的饮食，比如低盐、减少大米和面食、五谷杂粮等方式

当你做到这几点的时候，我相信你就会看到效果！