通州家长：孩子沉迷于电子产品怎么办？专家建议这样做……

互联网时代

网络已经成为我们日常生活中

不可或缺的一部分

然而，孩子过度使用电子产品

已成为让家长头疼的一件难事

并由此引发家庭矛盾冲突

亲子关系紧张

如何应对孩子过度使用电子产品这一问题呢

中国传媒大学学生心理健康教育中心

副研究员张静

为大家带来了实用的建议和指导方法

一起来听听

张静

国家首批二级心理咨询师，中国传媒大学学生心理健康教育中心副研究员，吉林大学心理学博士，美国北卡州立大学心理咨询中心访问学者，中国心理学会临床心理学注册督导师。主持承担省部级、校级科研项目 20 余项，在国家核心期刊上发表 26 篇论文，编著心理健康类书籍 3 部。擅长心理问题及矫正，个人成长性问题应对，亲子沟通与关系修复、情绪管理与压力调节等。

家长们朋友们

不妨利用这些科学的方法

引导孩子合理使用网络

耐心倾听，控制好自己的情绪

探寻孩子过度使用电子产品的原因

与孩子一起制定阶段性目标

创设更多的家庭互动时刻

助力孩子健康茁壮成长