足不出户艾灸此穴，保证你大病缓小病消

《本草从新》云：艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，特有奇能。

在古代，艾灸是治疗疾病的主要手段，具有温阳补气，祛寒止痛，补虚固脱消瘀散结等作用，广泛应用于内科，外科，妇科，五官科等疾病。

古代医学家很早就提出防病于未然的理念，对寻常百姓来说，艾灸操作简单，功能明显，适合作为强身健体的保健方式。

今天重点介绍足部的两个穴位，无论是中年还是老年人，在家里都可以操作。

1，然谷穴

主治病症：月经不调，带下，阴挺等妇科病症。遗精，阳痿，小便不利等泌尿生殖系统。咳血，咽喉肿痛，消渴，小儿脐风，下肢痿痹等。

艾灸：隔物艾仪艾灸时间：30-50分钟。温度：40-50度。

艾条悬灸时间：5-10分钟。

2，涌泉穴

主治病症：昏厥，中署，癫痫，小儿惊风等急症及神志病患，头痛，头晕，咽喉肿痛，小便不利，便秘，足心热，子宫下垂，支气管炎，心肌炎，风疹等。

艾灸：隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟。温度：40-50度。

艾条悬灸时间：5-10分钟。

《黄帝内经》中记载：肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思就是：来自肾经的气就像源泉的水，起源于我们的足底，涌出来灌溉全身的四肢各处......

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