家有老人，警惕老年焦虑症

老年人患上心理精神疾病——焦虑症之后，往往会由于年龄原因，忽视心理和身体上的不适，以为只是身体不舒服，是小问题。心里不开心也会简单地认为是因为儿女不在身边所以情绪低落，从而错过治疗的最佳时机，病情加重后，部分老人甚至会有自残、自杀等行为倾向，这已成为老年健康的一大杀手。

张大爷，今年68岁儿女均在外工作，与老伴一起安度晚年 。前年，因为一位老友患食道癌去世，至此，常感自身消化道不适，怀疑自己也得了大病，整日坐卧不安，整天神情恍惚。儿女陪他到多家医院检查，并未发现异常。可张大爷总感喉部梗塞、胸闷心慌，认为自己身体日益衰弱，担心会自己会死去，反复到各家医院检查治疗，尽管相关检查均提示无大问题，但他仍忧心忡忡。近半年越发焦虑紧张、急躁易怒、晚上失眠，甚至半夜呼救等，老伴为此苦不堪言。子女这才意识到父亲可能精神出现问题，到专业医院诊断后最终被确诊为“老年焦虑症”。

郑州市精神病防治医院李平安主任介绍说：老年焦虑症，通俗来说就是一种对晚年生活缺乏自信心和安全感，表现为失眠、坐卧不安、心神不宁、爱发脾气等症状的心理疾病。老年人随着年龄增长、体质下降、加之丧偶等原因，焦虑情绪在老年人群中非常普遍，据统计，约有7％的老年人都患有老年焦虑症。家庭经济条件不好、子女不在身边、个人健康状况差、经济实力低、离异或者丧偶的老人患病率更高。目前，老年焦虑症已严重危害了老年人的健康，已经成为一个不容我们忽视的社会问题。

老年人有下列情况就很可能是患上了焦虑症。

1、“没病找病”：多方奔走于综合医院，相关检查无异常，无器质性变病。

2、缺乏安全感：有点小毛病，就感到特别痛苦，过度依赖医生，常看病，常住院，病情却得不到好转。

3、莫名担忧：杞人忧天式的担忧，担忧自己的病治不好，担忧家人安危。

作为子女，要在精神和情感方面支持老人，比如经常回家看看老人、经常给老人打电话等应足够时间的陪伴和积极倾听老年人的心理感受，并给予支持性回应和指导。另外，老年人如果确实患上心理疾病，应该及早到正规医院接受相关的治疗。

如何让老年人远离焦虑抑郁？首先，应该客观对待自己的衰老。生理衰老是不可抗拒的自然现象；第二，要积极转变自我意识，维持心理平衡，保持情绪愉快是很重要的；第三，生活有追求，精神有寄托。要摆脱“老而无用的心理，量力而行地给自己设定一些新的追求，使自己的精神生活更富有；第四，保持社会交往，密切人际关系。要适当安排一些有益身心的文体娱乐活动，从而使自己的生活变得生机勃勃，情趣盎然，解除心理上的压抑和抑郁；第五，豁达乐观，知足常乐，历经人生风雨的老年人在进入人生成熟阶段，更应该看淡人世间的曲折，保持顺其自然、知足常乐、随遇而安的达心态。当面临重大变故、失意时，要积极调整心绪，不要让抑郁等不良心态长久停留在心中。