情绪，健康的杀手

世界卫生组织研究表明，90%以上的疾病都与情绪有关。从这个数据上来看，目前与情绪有关的疾病就多达200 。长期心情焦虑，这些不良的情绪因素它都是致病的关键。所以说情绪才是真正的健康杀手。

古代养生是这样说的：“下士养身，中士养气，上士养心。”养心才是养生的最高境界。心定则气和，气和则血顺，血顺则精旺则神旺。精气神十足，身体的抵抗力就会强，疾病就很难近身。所以对于养生，养心才是更重要的。

你生别人的气啊，不是因为他做了这件事，而是因为从你的角度看法出发，你不认同。让你困在了这个不良的情绪里，你坚持你自己的角度，不认同这件事的生气，那就无解了。

因为你永远改变不了别人。但如果你尝试换个角度来看待，你在思考对这件事的看法。那这个时候你的情绪很快就会消失。

经历的多了就懂得换角度，放过别人，就是放过自己。一般人就这么几十年，还有什么比活着更重要。不开心就是自己心态的问题。如果一个对自己不刻薄，对亲人对爱人期望不高，处处肯让步，乐于帮助别人，那么这个人一定是健康快乐的。