子宫肌瘤患者贫血，吃什么才能改善？

有的子宫肌瘤患者会出现贫血的现象，平时生活中，这部分患者吃什么能改善症状吗？

贫血指的是人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb＜120g/L，成年女性（非妊娠）Hb＜110g/L，孕妇Hb＜100g/L就有贫血。贫血最早出现的症状有头晕、乏力、困倦，最常见、最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。临床上，很多疾病都可以伴有贫血。

有的子宫肌瘤患者也有贫血，这些患者吃什么才能改善贫血呢？

1.金针菜。金针菜含铁丰富，是菠菜的20倍，同时还富含维生素A、B1、C、蛋白质以及脂肪等，对改善贫血效果较好。

2.菠菜。菠菜是常见的蔬菜，富含铁质胡萝卜素，是有名的补血食物，所以子宫肌瘤患者贫血可以适当多吃一些菠菜。

3.胡萝卜。胡萝卜中维生素B、C的含量很高，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素很适合贫血的人吃。

4.桂圆。桂圆肉中除了铁质含量丰富以外，维生素A、维生素B、葡萄糖的含量也比较高。在补血的同时还有助于改善心悸、失眠和神经衰弱等。

那么，子宫肌瘤患者贫血应尽量少吃什么呢？

1.浓茶。茶叶中的鞣酸易与低价铁结合会形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收。

2.大蒜。大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

3.碱性食物。碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此应尽量少食用碱性食物。

4.牛奶。牛奶的铁含量比较低，钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。