五十岁以后的夫妻应该分床睡？看完这篇文章你就明白了

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50岁夫妻分床睡，这种现象越来越普遍。为什么？因为人到中年，无论是身体还是心理，都会发生很大的变化。而这些变化，往往会导致生活习惯也连带发生变化。

年轻时，年轻的身体与炽热的情感交织在一起，如胶似漆让人完全不想分开。这是因为人年轻的时候，往往将身体与心理感受混为一谈。

粗暴简单地将心理精神上的爱，转化为对身体的迷恋与垂涎。

但时日推移，随着身体上磨合度的熟稔，两个人的感情虽然逐日加深，却也因为太熟悉和习惯而丧失了对彼此的新鲜感，有时甚至发展到了厌倦的地步。

那么，50岁的夫妻普遍分床睡，只是因为感情变淡，身体没有吸引力造成的吗？不尽然。

到了50岁夫妻分床睡的好处，从生活实用的角度来看是好处的。

好处一，五十岁以后分床睡，更有利于提升睡眠质量。

50岁以上夫妻双方在睡眠上，总有一个人会出现问题，而最为常见的，就是有打鼾、磨牙或者是咳嗽的症状。这些状况虽然都不算很严重，但是却十分影响另外一个人的睡眠质量。

为什么睡眠质量对50岁以后的人尤为重要呢？这是因为，人上了年纪之后，睡眠会变得比较浅，不仅非常容易醒，而且夜里只要有一点点的声响，就可能被吵醒再也睡不着。

在这种情况下，如果夫妻分床睡，就能有效避免一方被另一方吵醒，从而使睡眠质量有所保证，接下来人的身体也会变得健康，不会因为睡眠不足而出现疾病隐患。所以，五十岁以后分床睡，对于睡眠十分有好处。

好处二，分床睡可以帮助隔离传染病。

有慢性传染病的家庭，非常清楚在防范家人被慢性传染病患者感染一事上，有多重要。比如说病毒性肝炎、肺结核或呼吸道传染疾病，在日常生活中，稍有不慎就会被感染。并且患病的一方往往需要良好的休息，才能提高身体免疫力。

所以，分床睡，不仅能让因为疾病而脾气暴躁敏感的病患获得自我舒展的机会，也能隔绝病菌通过枕头、呼吸等途径近距离传染给家人，分床睡一举两得，十分有必要。

好处三，有利于巩固个人生活习惯和规律。

50岁以后，很多人都喜欢独处静居。因为到了知天命的年纪，很多事情看淡看透了，更希望有时间静静思考自己曾经想做而未做的事，以期获得心理上的圆满与安宁。

此时，很多人喜欢在入睡前开一盏夜灯，静静看书到深夜；有些人喜欢在睡前欣赏音乐，也有一些人则喜欢熏香。这些喜好，都是给人以能量的事情，但是夫妻之间不一定能做到在这些个人喜好上也完全同步的地步。

只有分床睡，重新回到个体独立状态时，这些个性化喜好才能真正起到滋养内心的作用。

否则，一个人想静静看会儿书，而另一个人却嫌入睡时还有光线在侧，实在睡不着；又比如，一个人喜欢熏香，而另一方却认为这样会变得乌烟瘴气……

凡此种种，不仅不能达到个性化身心滋养的效果，两个人之间反而会因此而吵闹不休。

50岁的人分床睡好处当然很多，但其实也潜藏弊端。

弊端一，年纪大了以后，容易罹患心脏病、高血压、冠心病等慢性疾病。

如果分床睡，半夜突然发生意外的情况，家人就不能马上知晓。所以，这种情况下没有伴侣陪着睡的话，就会比较危险，不能及时监测到安全问题。所以，有相关疾病的人，最好还是不要分床睡，会非常不利于生命安全和健康，很容易发生意外情况。

弊端二，50岁以后长期分床睡，非常有可能影响双方的心理健康。

虽说年龄大了之后，男女双方对于夫妻生活的欲望会变小，甚至不想要夫妻生活。但同床而睡，还是会在感情上给彼此加分的。

因为，即使不与对方有夫妻生活，仅仅是身体上的接触，也会让对方感觉到爱意和安全感，并在心理上得到满足。比如，睡前简单的亲吻，相互松弛的拥抱，都会给对方以心理和精神上的愉悦感，让彼此的心情都变好变轻松。

事实上，正是夫妻之间这些细枝末节式的交流，才会让彼此保持情感上的粘稠度。

而长期分床睡，缺乏这些细微的接触和感应，两个人之间的感情再浓，也会逐渐向陌生人靠拢，非常影响彼此的感情和心理健康。

所以如果没有必要，还是靠近一点比较好。

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作者 | 汤靡达

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Psychosomatic medicine》