5分钟做一份营养创意早餐，这才叫真的有营养！

早餐就得吃得有营养，今天给大家介绍这一份早餐，真的很有营养，你看看食用的材料你就知道了。青椒、西红柿、鸡蛋。从成品似乎看不出西红柿在什么地方，这就是这道早餐的创意所在，下面教大家怎么做。

首先准备一个大一点的青椒，去掉青椒的蒂和籽部分。

然后用刀把青椒切成一个个小圆环，大概一个手指的宽度就够了。同时把番茄切成薄片。

接着在锅里热油，如果有奶油就更好了，用奶油煎出来的味道更好。

再把青椒圈放进去煎，煎1-2分钟后，翻个面。

再把切好的番茄片放到青椒圈里面，所以在选食材的时候，要挑选大小合适的，番茄宁愿小一点都可以。

再倒一个鸡蛋进去，如果锅足够大，可以一次性煎2-3个，撒上一点点盐、胡椒粉，然后盖上锅盖，几分钟就好了。

最后取出来，配上一点粗粮，这样一份简单而有创意的早餐就做好了。

很简单吧，可以在家自己试一试哦。