抑郁症的人际关系治疗

概述：目的在于解决个别病人的人际关系问题。这种问题可能来源于个人早期的不良人际关系；病人当前的人际关系问题可能会加速抑郁症状的发展，延长持续时间。人际关系疗法通常需要12～16周，治疗重点不涉及防卫机制和内心冲突等内在心理结构问题，但会处理犹豫不决、歪曲的思维和社会功能损害对人际关系方面的不良影响。

具体操作：

（1）运用询问技巧收集有关资料：可应用直接或间接提问方式收集患者症状及问题等有关资料。交谈中要注意语气宜自然温和；提问方式应循序渐进，可先间接地提一般性问题，然后对部分重要信息予直接或针对性提问。

（2）鼓励情感表达：帮助患者接纳和认识内心的痛苦，鼓励其表达出被压抑的情感，学会应用积极的情感处理人际关系。

（3）使用澄清技巧：在治疗中，治疗师适当地复述患者讲述的内容，并进行进一步的询问，以澄清一些问题。可帮助患者发泄出压抑的情感，还可引起患者的情感共鸣，增进对治疗师的信任。

（4）沟通和交往分析:帮助患者分析其人际交往的方式，使其了解人际交往中言语或非言语沟通方式的不恰当之处，帮助其学会新的有效沟通方式，建立和促进人际关系。

（5）改变行为的技术：帮助患者解决一般生活问题，让其了解在遇到问题时应如何着手解决。可应用团体心理咨询的方式来进一步检验和锻炼患者与他人建立关系的能力，或用家庭行为作业来训练患者新的社交技巧，有利于建立正常社会交往。

——《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》