大病来访，睡眠先知？睡觉时，总出现4个迹象，及时做个检查

随着现在的生活质量的不断提高，有越来越多的人注意到自己的身体健康问题，如果自己拥有一个健康的身体的话，可以帮助自己寿命更长。但是当我们的身体健康受到影响的时候，人身上就会有一些症状的表现。的环的，例如说梦话、流口水等等。尤其是在睡觉的时候，这些症状就会显现出来。大病来袭，睡眠先知，总是出现4种迹象，及时的给自己的身体做个检查。

01晚上易醒，频繁想要上厕所

尤其是中老年人，在半夜的时候喜欢起床上厕所，尿特别多，如果是在凌晨1-3点的时候尿最多，有可能是人的肝脏出现问题了，如果实在凌晨3-5点的时候，有可能是人的肺部出现问题，及时的进行检查，避免是什么大病导致。

02睡觉的时候自己的四肢冰凉

有很多人在晚上睡觉之后，总是感觉自己的四肢冰凉，并且长时间捂不热。季节的变化导致患者的身体健康受到影响，手脚冰凉的情况下，人更不容易进入睡眠的状态。人的身体为了让自己与外界环境保持温度一致，会调节自己的身体温度去适应，但是这种情况会使患者的身体温度更低，血管胀大，血流量受到影响，会让人的肝脏受损。

03睡觉的时候流口水

有的人在晚上睡觉的时候，会有流口水的现象，认为这是正常的现象不把这种情况当一回事。睡觉的时候流口水，有可能是因为患者身上有疾病的原因，很有可能是因为口腔炎症。因为人的口腔里面出现炎症的反应，所以要及时的进行检查治疗。

04睡觉的时候说梦话、做恶梦

人在晚上睡觉的时候出现说梦话的现象，原因有有很多，常见的原因就是因为人在白天的时候太过亢奋的原因，处于这种情况下，多半都是因为自己的神经系统出现衰弱的现象或者是有疾病发生，中医认为，睡觉的时候如果出现做恶梦的现象时，患者有可能是有肾虚，睡觉时每个人都要经历的事情，当在睡觉的时候总是出现腰酸背痛，这是疾病的预兆。

有研究发现，临床上的癌症患者出现失眠症状的人群比重为52.6%—67.4%，同时还会伴有疲劳焦虑等症状的出现。这时候患者的身体免疫力是下降的，内分泌也是紊乱的。那么我们应该怎样改善自己的失眠症状呢？

首先就是改善自己睡觉的环境，给自己营造一个更好的空间，吵闹的环境肯定是不利于我们睡眠的，这就需要我们常常给自己的卧室晒晒被子，保持环境空气流通，营造一个干净整洁的休息环境。

其次就是消化掉自己的不良情绪，不要将自己的情绪带到自己的睡眠中，在睡觉之前就要将某件事情解决完，不然对自己身体健康有影响。一个人的时候总是会产生一些孤独感，压力感，如果这种情绪太多，不利于自己进入到睡眠。

最后就是患者在睡觉之前吃了什么药物来缓解自己的不良症状，但是有些药物的使用会对人的身体健康造成影响，所以如果想要用药进行治疗的话，一定要听从医生的建议，这样才能更好地改善自己的疾病。