心理学家：千万不要和一个戒烟成功的人交朋友，原因在于这2点

原创、深度、格调 | 汤先生

生活中我们经常遇到喜欢吸烟的人，对于一般人来说，烟只要是吸上了就戒不掉，一些烟瘾大的人甚至可以每天不吃饭，但不能不抽烟，这种状况被称作有很大的烟瘾。

提到“瘾”这个字，人们首先想到的是吸毒者，吸毒者的另一称呼便是“瘾君子”，毒品中的物质会使人产生生理上的依赖，但是上瘾并不仅仅指生理上的依赖，有一些人会对某种行为，某种事物上瘾，比如一些孩子会对网络产生依赖，一些人会对消费这一行为上瘾。

“对于人为什么会对某一事物或行为上瘾”这一问题，科学界给出很多的答案，因为导致成瘾的原因既有生理因素，也有心理原因。

“烟瘾”看似是由于身体离不开香烟中的尼古丁，但其实产生烟瘾会受到生理和心理的双重影响，一方面是因为香烟中的尼古丁等物质会刺激大脑分泌多巴胺，感受到快乐，而追求愉悦是人与生俱来的天性，一旦感受到了这种快感，身体便会不断地寻求。

另一方面，吸烟也会给自我一种心理暗示，有的人认为吸烟是一种身份的象征，也有时候在交际场合，相互会递香烟表示友好。

由此我们可以看出香烟对烟民的吸引力很大，而能够做到戒烟的人，绝不是一般人。据调查显示，吸烟者中有九成都想过要戒烟，而接近七成的人尝试戒烟，但是失败了，真正能够做到戒烟的只占少数，因为戒烟本质上是与自己的一场战争。

不仅仅是戒烟，“戒”这一行为往往意味着要与自己的身体做对抗，改掉长久以来的习惯，在这一过程中，最大的困难不是别人而是自己。

当一个人决定戒烟的时候，他就需要在烟瘾上来时保持理智不去碰香烟，在这一段时间里，他会不断地与自己的大脑做抗争，一遍遍对自己进行教导，这样的过程一分一秒都是煎熬，很多人因为承受不住，这种煎熬半途而弃。

因此要想戒烟成功，首先要有坚定的意志，做好彻头彻底地改变自己的决心。那么为什么说这样的人不适合交往呢？有强大的决心和毅力，难道不是一个人的优点吗？

但是，从心理学角度看，一个人倘若能够下定决心改变自己并成功达成目标，那么他一定经历过与自己的斗争，并战胜了原来的自己，这说明他们会时刻关注自己的变化，想尽一切办法争取对自己有利的环境、条件和机会。

这样的人一般功利心很强，当他们发现身边的人对自己达成目标，会产生不利影响时，会毫不犹豫地选择与周围人断开联系，减少他们对自己的影响。

在他人眼中，这类人虽然意志坚定，但往往也性格执拗，在与他人的意见产生冲突时，即使会和对方吵架也很少会做出让步，一般人会害怕吵架影响两人之间的感情，而选择做出一定的妥协，但是对于这类人来说，无论何时，自己才是最重要的，根本不会在乎吵架会影响感情这种事，这也意味着他们很少会考虑他人的感受。

另一方面，戒烟成功的人忍受了大多数人都坚持不下去的痛苦，在这一经历中他们形成了自己的一套价值体系，比如信念，处事原则，生活教条等，并且为了戒烟而时刻坚持着，一旦身边人会影响到他们的价值观，他们会毫不犹豫的捍卫这些，避免心理防线崩塌。

因此，我们常常会发现，戒烟成功的人，或是正在戒烟的人，会产生强烈的攻击性，这是因为他们为了维持戒烟时给自己强烈的心理暗示，出于对失败的恐惧，不容许自己的信念，有一丁点的偏差。

然而俗话说“峣峣者易折，皎皎者易污”，意思是过于刚强的东西，更容易被折断，过于洁白的东西更容易受到污染。人生在世，没有任何一套价值体系是毫无缺漏的，我们成长的过程其实是价值观不断变化的过程，过于坚持某一信念，会使人变得一意孤行，顽固不化。

老子有言：“上善若水，水利万物而不争。”讲的便是与周围环境和睦相处，不与他人争辩的道理。而戒烟者为了达成目标，不惜做出相反的决定，最终会产生负面影响，很多人戒烟成功一段时间后发现，身边的朋友有很多远离而去，就是因为他们过于坚持自己照顾不到她人的感受。

作者 | 汤先生
编辑 | 汤先生
参考资料：Journal of personality and social psychology
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