提醒！手足口病进入高发期，这些知识家长必须get到

据国家疾病预防控制局统计，仅 2020 年，全国手足口病发病数就高达76 万例，居各种传染病发病前列。

这种病主要危害的是孩子，每年 5～7 月高发，这让很多家长非常焦虑。

如何识别手足口病？需要注意哪些事项？下面咱们就具体说说。

01家长如何识别手足口病？

手足口病分为普通病例和重症两种，临床上最多见的就是普通型。

普通型手足口病常见的症状有：小朋友的手、足、口腔和臀部出现丘疹、斑丘疹和疱疹。这些皮疹具有不痛、不痒、不结痂，不结疤的4不特征。

口腔疱疹的小朋友可以出现吞咽疼痛，流口水，食欲不好，不爱吃东西等表现。部分小朋友可以有发热，轻微咳嗽，流鼻涕等症状。

有一小部分的手足口病会发展为重症手足口病。导致重症手足口病最常见的病毒是肠道病毒71型。

由于患儿往往不能较好地进行表达，而且部分患儿病情变化进展较快，所以要求家长熟悉以下重症手足口病的表现。

当孩子患手足口病同时出现以下情况，说明孩子可能患上了重症手足口病：

持续高热

体温＞39℃，常规口服退热药物退热效果不理想。

神经系统表现

出现精神萎靡、头痛、恶心、呕吐、肢体抖动、无力、站不稳立或坐不稳等。

呼吸异常

呼吸明显增快、减慢或节律不整，口唇发绀。

循环功能障碍

心率增快或减慢、出冷汗、皮肤花纹、四肢发凉。

当孩子出现以上情况时，请家长一定要及时带孩子去医院就诊。

02得了手足口病，饮食上需注意什么？

饮食以清软糯为主

孩子口腔疱疹在发病2-5天后会破裂形成溃疡，这时孩子会觉得嘴巴疼痛，尤其是吃东西的时候，所以进食就有讲究了。

建议给宝宝吃偏凉一些的食品，能缓解孩子的疼痛，国外一些医生会让孩子吃些冰淇淋，如果妈妈们不能接受，也最多给孩子吃些温的食品，不能是热的。

在性状上，要选择软糯的食品，硬的、干的、膨化的的食品就不要给宝宝吃了，否则越吃越疼。

味道上以不刺激的食品为主，过于酸的、辣的食品不能吃。

以上食品综合一下，凉了的八宝粥是个不错的选择哦。

及时补水

孩子生病后，本来就不愿意喝水，再加上嘴巴疼痛，喝水更少。体内缺水后，身体机能会降低，疾病恢复就慢，还可能导致孩子脱水。

所以生病后，一定要保证孩子饮水量足够，评价的标准就是孩子小便次数不减少，颜色透明或者淡黄色。

• 孩子一次喝水不多，那就少量多次的喝；
• 不愿意用杯子喝，那就用勺子喝；
• 不愿意自己喝，那就全家一起喝；
• 不愿意喝白水，那可以喝奶、豆汁，也可以喝果汁，但要选择刺激性小的，比如西瓜汁喝，不要喝橙汁、山楂汁等特酸的哦。

03牢记这3点，手足口病绕道走

做到下面这几点，能有效预防手足口，宝宝不受罪，妈妈更放心。

养成良好卫生习惯

预防手足口病，要牢记这 12 字真言：勤洗手、吃熟食、多喝水、勤通风。

避免孩子接触病人，不与他人分享玩具、餐具、洗浴用品，避免感染手足口病毒。

不仅仅是孩子，大人外出回家后，也要先洗脸、洗手后再接触孩子。

尤其要注意的是，给孩子换完尿布，一定要洗手后再去做饭或照顾其他孩子。

另外，也要记得帮助孩子养成勤洗手的好习惯。

少去人口密集的场所

人群密集的地方往往病毒也更集中。

在疾病高发的季节，尽量不要凑热闹，别带孩子去人群拥挤处玩耍。

搞好个人卫生、接种疫苗、远离人群，做到这三点，远离传染病。

接种手足口疫苗

6 个月到 5 岁的孩子，都能接种针对手足口病的疫苗：EV71 灭活疫苗。

这个疫苗可以有效预防由 EV71 病毒引起的手足口病。在我国，大约 93% 以上的手足口病死亡病例是由于这一型病毒导致的。

而且孩子越小，导致重症手足口病的几率越大，所以及早接种很有必要，最好在孩子 1 岁前就完成接种。

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