喜大普奔，靠“管住嘴”就能摆脱糖尿病，竟然是可能的

在接受实验的人中，近半数通过限制饮食管理，糖尿病症状得到完全缓解，而且还有可能从此不再依赖药物。在一年内如果减肥达到15公斤及以上，糖尿病症状的缓解率可达86%……

我在说梦话？真不是，这段针对2型糖尿病的结论，就刊登在近日出版的权威医学杂志——《柳叶刀》上，是DiRECT通过一年的随访得出的最终结论。

那个？糖尿病不是得终生用药吗？

的确，在所有糖尿病中，2型糖尿病占了9成以上。

导致2型糖尿病的诱因包括身体肥胖、体力活动过少以及紧张、劳累、精神刺激、外伤、手术、分娩或因其他重大疾病 造成胰岛素分泌能力不足，身体对胰岛素敏感性降低，从而血糖升高所致。

通常，针对2型糖尿病人，医生除了反复告诉你“管住嘴，迈开腿”之外，更会开上降糖药物来交给你。

可这次，怎么光“管住嘴”、“迈开腿”就成了呢？

此次实验的发起者——英国Newcastle大学Roy Taylor教授认为：

2型糖尿病与肝脏、胰岛内的多余脂肪有着密切关系，也就是说，不恰当的饮食所导致的能量摄入过剩，促使肝脏合成出更多的脂肪，肝脏内“堆积如山”的脂肪引发了胰岛素抵抗，结果肝脏合成葡萄糖的能力也因此失调了。为了弥补葡萄糖合成方面的“错误”，肝脏中的胰岛素含量上升了，但胰岛素可还有促进肝脏内脂肪合成的能力，结果就更加剧了肝脏内脂肪堆积的程度，形成恶性循环，最终折腾出糖尿病了。肝脏合成了太多的脂肪，并把它们输出，走向八方的脂肪则会令胰岛素分泌量下降，致使血糖上升，而血糖的上升又反过来导致胰岛素加大分泌，再进入肝脏继续推动脂肪合成运动，然后呢？当然就是恶性循环了。

基于自己的这个观点，Taylor教授需要用事实来证明：2型糖尿病既然是能量代谢病，那么控制能量进入，就完全可以实现大逆转，而实现逆转的则是改变饮食、改变身材。

本次试验共有298人参与，均是在6年内被诊断出2型糖尿病，且体重指数BMI27-45（从超重到肥胖），被分为对照组和干预组，对照组依普通的糖尿病治疗方法，而干预组则进行了“魔鬼训练”。

在12个月里，干预组先是停用了所有糖尿病、高血压治疗药物，接着吃了3-5个月的低卡路里饮食，每天只有825-853大卡，这样的饮食带来了体重下降，之后再开始2-8个星期不等的正常饮食。

一年下来，干预组平均每人减肥10公斤以上，并有46%的人达到糖尿病缓解标准，74%的人不再需要服药来控制血糖，而对照组的人中，只有4%的人达到糖尿病缓解标准，18%的人不再需要服药。

此外，研究人员发现，干预组中减重越多的人，糖尿病症状缓解率越高，在减重超过15公斤的人中，症状缓解率达到86%！

需要提醒广大糖尿病患者的是，此项实验还没有最终完成（计划是4年），而且试验中饮食控制有严格标准，有家庭医生随诊，因此切勿着急模仿而随意停药。但可以肯定的是，实验证明了饮食控制在糖尿病治疗中有着至关重要的作用，因此我们的医生提出的“管住嘴”是非常正确的，糖尿病摆脱药物治疗的未来也是可期的（虽然管住嘴真的有点难、有点苦）。