高血压家庭测量的冷知识，你知道几个

根据统计资料，目前我国的高血压患病率为18.8%，折合人口达到两个多亿。面对如此庞大的高血压人群，血压监测着实是一项庞大的工程。如果完全依赖于医院和医生，不仅仅是心血管医生不堪负荷，患者们也会极大不方便。因此高血压指南中推荐家庭自测血压，国内也相应出版了相关指南。

另一方面，随着电子血压计的普及，让家庭自测血压也变得越来越方便可行。可以说是科技的进步便捷了生活，也让广大高血压患者获益。目前市面上电子血压计品牌繁多，个人以为欧姆龙的品牌还不错。另外呢建议使用臂式的电子血压计，不建议腕式的电子血压计。因为越靠近外周动脉，各种原因造成的误差可能性越大。

对于家庭自测血压，当然仅仅一台高精准的自动化测压仪是不够的，我们还需要了解一些关于血压监测的知识。说起如何测血压，大家估计都知道。就算不清楚的，百度搜一下也就清楚明白了——不就是“休息15分钟，安静状态下，平卧或坐位，保持手臂和心脏平行”吗？那么下面这些关于测量血压的冷知识你知道吗？

1.家庭监测血压的正常值和我们到医院测量血压的正常值是不同的。在医院测量血压，医生会告诉你正常值是低于140/90mmHg，但是家庭自测血压的正常值是135/85mmHg。

2.左右手臂的血压是不同的——右边比左边高10-20mmHg，因为右臂血管离心脏更近。所以我们量血压尽量量同一侧手臂，这样可比性更强。但是偶尔量一量两侧的手臂对比一下也是不错的，因为如果两侧手臂血压差超过30mmHg要高度怀疑锁骨下动脉狭窄，需进一步检查。

3.一天不同时间测量的血压是不一样的。因为人是一个活的有机体，血压受环境因素及人体自身情绪各方面的影响，是在不停的变化的。只要这个变化在一定的范围内，就是正常的。即便是同一个时间段，连续测量几次血压也是有差异的。所以高血压指南推荐要连续测几次血压，取其平均值。

4.不同的血压表测得的血压值是不一样的——即使在同一个时间段。一般来说，不同的血压表测得的血压值，会有10mmHg左右的差异。如果这个差异太大，那要考虑是不是血压表坏了。

5.绑血压表袖带时，要将袖带上的指示箭头对准肘横纹中内三分之一交点处。袖带上的指示箭头指向的是压力探测头，而肘横纹中内三分之一交点是肱动脉的走形处，只有两者对准了血压测出来才准确。

6.合并心律失常的患者，不适合用电子血压表监测。心律失常患者的脉搏不规则，搏动强弱不一，有些血压表——特别是精密度不够高的，会探测不到细弱的脉搏，造成测量错误。

7.最后一条，每年都要校准血压计。在使用期间需根据说明书定期校准，一般每年一次，以保证准确度。如何校准、去哪里校准等问题，可咨询血压计厂家。如果不能提供校准服务的，咱就别买他的。